月と太陽のハタフロー

最初に、マントラ詠唱(聖音)で心身をリラックス、準備運動、昼クラスはスーリヤ ナマスカーラ(太陽礼拝)に立位のアサナを組み合わせ、連続的なポーズと呼吸を同調させ、全身のエネルギーを高め、循環を良くし、浄化します。

夕方のクラスは優しく光る月をイメージしたチャンドラ ナマスカーラ(月礼拝)にいくつかのアサナを組み合わせます。リラクゼーションの後、マヌ先生によるマントラ(聖音)詠唱で静かに座り、感覚を鎮めます。

全てのクラスに通訳兼サポートとしてマユリ先生が入ります。

[料金] 全クラス2,700円 (レンタルマット300円)
[催行人数] 全クラス2日前の時点で4名以上。

６月７日（金曜日）はオンライン配信もいたします。
お申し込みは以下リンク先より手続きください。
https://select-type.com/rsv/?id=wv_j8YMdhI0&c_id=124911


メインインストラクター
Manu先生
インド、リシケシ出身

インド、リシケシ「サンシャインヨガスクール」創設者兼ディレクター、ヨガ講師。
 
ヨガの聖地インド、リシケシでハタヨガ、ヨガ哲学、 インド式指圧療法、アーユルヴェーダを学び、知識を深めました。
インド、リシケシではリゾートコテージで観光客を中心にヨガを指導しました。日本では大阪近郊のヨガスタジオ、ヨガ教室、ヨガイベントなどでハタヨガを中心にヨガクラス、 ヨガWS、ヨガ指導者養成コース, アーユルヴェーダ基礎コース, マントラコースを長年にわたって明るく、優しく指導してきました。 マヌと彼の妻マユリ(日本人)は、ヨガ クラスやトレーニングを通じて、伝統的なインドのハタヨガを継承し、人々の健康の旅にインスピレーションを与え、導き続けています。 
[資格]
・インターナショナル ヨガ インストラクター＆セラピスト
・指圧療法士(インド式マルマポイント指圧)
・アーユルヴェーダ療法士
・E-RYT 全米ヨガアライアンス500時間 登録インストラクター
・YAI インド国際ヨガアライアンス 500時間 登録インストラクター

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