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講演者紹介
K-COKDS dance & yoga 代表 横川 恵子
YOGA PICKS+ インストラクターKIKO
ヨガインストラクターのKIKOです♪20代半ば、婦人科系疾患を患ったことをきっかけに体質改善のためヨガを始めました。ヨガを取り入れた生活を送ることで徐々に体が改善していくと共に、心の変化も感じられる様になりました。呼吸が深まるに連れて、病気を理由に荒んでいた心が少しずつ穏やかになり、ヨガを通してスッキリとした体と気持ちで物事を前向きに捉えられる様になっていきました。ヨガの心身に与える影響と魅力を専門的にお伝えするためヨガインストラクターとして活動しています。レッスンではポーズだけでは終わらない体の細部の感覚や深まる呼吸を味わいながら、生きやすい体と心の心地よさを一緒に作って行けたらと思っています。無理なく安全にヨガを楽しんで頂けるクラス作りに励んでいきますので、どうぞ宜しくお願いいたします。皆さまとお会いできることを楽しみにしています。
持ち物
※ご参加の際には、ヨガマット（バスタオル可）、動きやすい服装、飲み物をご用意ください。※受講当日zoom入室にお困りの際には開始5分前まで公式LINEメッセージで質疑応答ができます。
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注意事項
※レッスン開始5分前には必ず接続し、お待ちください。インターネット環境をご確認し、受講する端末でログインし、音声・映像の設定をお願い致します。
（レッスン中は受講者側の生活音を消し、レッスンに集中するために先生の方でミュートにさせていただきます。）
※ビデオ開始後、背景に個人情報が特定されるものが映り込まないようご配慮ください。
申し込みは終了しました
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