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４回目『アーユルヴェーダから考える1日の過ごし方』
現代の生活は豊かになりました。一方で食生活や生活習慣の乱れなどによって、様々な不調に悩む人も増えています。生活習慣の乱れは高血圧や糖尿病、自律神経失調症などの生活習慣病を引き起こすといわれています。
アーユルヴェーダが定義する健康とは、心、身体、魂がバランスが取れた状態です。今回の実践は自然と調和した過ごし方を通じて、ドーシャの乱れを防ぎ、日々を快適に過ごせるヒントになるでしょう。
また過去3回の講座の復習もおこないます。
ネティポットやオイルマッサージの実践もおこないたいと思います。
※汚れても良い服装でタオル持参でお越しください。
※ネティポット、タンクリーナーをお持ちの方は持参ください。場合によって歯ブラシも使用します。
ギャラリー1
- 会場
- ヨガラムジュラー
- ホームページ
- https://ramjhula.com/
- 住所
- 〒2430018 神奈川県厚木市中町2-12-3 越智第一ビル3階
- アクセス
- 小田急小田原線本厚木駅 北口より徒歩5分。厚木一番街商店街をまっすぐ歩いて行くと、最終にレンブラントホテルがあり、その一つ手前のビルの3階。1階にジュエリーショップ、2階にバレー教室が入っています。
講師：カマラ加那子
【インストラクター】カマラ加那子
インド ケララ州シヴァナンダヨガ・ヴェーダンタ・アシュラムにて
2018 年シヴァナンダヨガTTC200 修了
2018 年アーユルヴェーダウェルネスコース修了
2018 年～2019 年にかけて半年間カルマヨガスタッフとして生活
インド人との結婚にてクラシックな一般家庭に住み、一般のインド人家庭におけるヒンズ
ー教や日常生活におけるアーユルヴェーダを体験する。1 児の母。
料金
一般：都度2,200円（税込）マンスリー会員・オンライン会員：770円
月4.6回・チケット会員：1チケット
※別途オイル代（ミニボトル）1本 550円がかかります。