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Vトレとは・・・
女性の気になるところを『部分的に』効率よくトレーニングし
『Ｖライン・骨盤周り』のケアしながら
「Venus（ヴィーナス）』のような女性らしい体を作るためのトレーニングです。
〇ウエスト、ヒップなど気になるところのシェイプアップ
〇尿漏れの予防、改善。
〇マイナートラブル（腰痛、肩こり、便秘など ）の予防・改善。
〇仕事や育児をスムーズにできる体づくり。
体力に自身のない方。ストレス発散にもオススメです！
女性の気になるところを『部分的に』効率よくトレーニングし
『Ｖライン・骨盤周り』のケアしながら
「Venus（ヴィーナス）』のような女性らしい体を作るためのトレーニングです。
〇ウエスト、ヒップなど気になるところのシェイプアップ
〇尿漏れの予防、改善。
〇マイナートラブル（腰痛、肩こり、便秘など ）の予防・改善。
〇仕事や育児をスムーズにできる体づくり。
体力に自身のない方。ストレス発散にもオススメです！
インストラクター紹介
湯座 聖美
100歳まで好きなことをして生きるために「貯筋」しましょう！！
日本ダイエット健康協会ダイエットインストラクター、日本マタニティフィットネスインストラクター、KFB福島放送「ヨジデス」リポーター、福島美少女図鑑専属ダイエットインストラクター、セミナー講師や企業や自治体への健康づくり教室など述べ毎月100人を指導。
持ち物
動きやすい服装（ジャージなど）汗ふきタオル
飲み物
羽織るもの
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