●Day1：6/7(金) チェア with スパイナルムーブメント(6時間）
開催時間：10:00～17:00
料金：34,100円(税込)
対象：以下に該当される方
・チェアの中級程度までの資格を持っている方
受講方法：スタジオ受講のみ
ピラティスのチェアは、支持面が少なく座位や立位のエクササイズが多いのが特徴の一つです。
このため、クライアントの過緊張を引き起こしやすく、またチェアのエクササイズが一般的に少ないという印象があり、十分に使いこなせていないという課題も多く見受けられます。
このワークショップでは、チェアを使いながら、どのようにピラティスメソッドらしく背骨の可動性を向上させることができるかについて、多くのバリエーションを取り入れながらご紹介していきます。
いつものマットやリフォーマー、キャデラックでの背骨の動きがチェアのワークに統合されることで、バランスやコーディネーション能力へのチャレンジを得たり、動きの質を向上させたり、クラスの楽しみを得ることができるようになります。
また、チェアのワークにスパイナルムーブメントを多く取り入れることは、身体をリフレッシュさせることにも役立ちます！
今回は、ワークショップの前半の1時間はピラティス基礎について取り組み、イクイップメントを利用するということへの考え方を明確にします。
その上で、ピラティスの質を向上させることを前提として、チェアのワークアウトに入っていきます。
ピラティス第一人者の櫻井が得意とするチェアで、強くおすすめする内容となっております。
チェアをマスターしたい方にもおすすめのワークショップです！
- 会場
- Pilates Legacy® Studio
- 住所
- 〒1530064 東京都目黒区下目黒1‐2‐21泰山堂ビル6F
- 備考
- ＊お問合せなどは下記のピラティスレガシースタジオまでお願い致します。
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お問合せ先
ピラティスレガシースタジオ
TEL：03-6910-4915
Mail：academy@pilates-body.jp
講師紹介
ピラティスボディスタジオ代表 櫻井淳子
●Second Generation Pilates Teacher
(第二世代ピラティスティーチャー)
●Lolita Sun Miguel Pilates Master
(ロリータ・サン・ミゲェル・ピラティスマスター)
●International Pilates Heritage Congress
(ピラティス国際遺産議会)日本代表アンバサダー
●日本人としてはじめての
Lolita's Legacy Educator(教育者)
●SilkSuspension™ および
Stretch-eze® 日本初導入
●日本一のアワード受賞
インストラクター・オブ・ザ・イヤー最優秀賞受賞(雑誌NEXT)
プログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー最優秀賞受賞(雑誌NEXT)
【開催日時・内容】
チェア with スパイナルムーブメント（6時間）・開催時間：10:00～17:00
・料金 ：34,100円(税込)
・対象 ：以下に該当される方
チェアの中級程度までの資格を持っている方
受講資格について不安がある方は、academy@pilates-body.jpまでご相談ください。
基本的には櫻井が経験した”流派に偏らない内容”になっておりますので、ピラティスのチェア資格がある方は、どなたでもご参加いただけます。
【料金】
34,100円（税込）スタジオ受講のみ
※クレジットカードでのお支払いを原則とさせていただきます。
カードが利用できない場合は、銀行振込も可能です。
【注意事項】
以下の注意点を厳守した上で、ご参加頂きますようお願い申し上げます。●当日、37.0度以上の方、咳、喉の痛みなどの症状がある方はご参加いただけませんのでご了承ください。
●スタジオへ入室の際はアルコール消毒を実施していただく他、お着替えの前に、お手洗いにて手洗いをお願い致します。
●スタジオは常に衛生環境を保つ努力をし、また、換気を徹底し、十分なスペースをとって開催いたします。ただし、どのような場面でも感染症のリスクがあることを認識し、健康面などについてはご自身の責任のもとでご参加をお願いいたします。
●その他、やむを得ない事情などが発生した場合は、事前にacademy@pilates-body.jpまでご相談ください。
【キャンセルポリシー】
開催前1ヶ月までは50%をご返金いたします。それ以降につきましては、いかなる理由によっては返金いたしかねますのでご了承ください。
ただし、開催10日前までであれば利権を譲渡することは可能となります。
この場合は、受付手続きが必要となりますので、譲渡された方のお名前と連絡の取りやすいメールアドレスをご連絡下さい。
また、キャンセルされる場合のご返金額につきまして、振込手数料を差し引いた金額のご返金とさせていただきます。何卒ご了承ください。
【お問い合わせ】
Pilates Legacy® Studio(ピラティスレガシースタジオ)
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academy@pilates-body.jp
03-6910-4915