インストラクター紹介
梅澤 友里香
ヨガティーチャー/ウェルネスライフアドバイザー
『強く美しくしなやかに』内側から輝く心と身体作りで、身体と心に嘘をつかないアーサナを行い、
それぞれの身体や体質、心に寄り添い人生そのものである『生きるヨガ』を提案
ヨガをメインにピラティス・ストレッチクラスも定期開催し、
ヨガ哲学やアーユルヴェーダ・機能解剖学の知識をクラスに取り入れ、分かりやすい指導には定評があり、老若男女問わず支持される
大規模イベントや全国各地WS・厚生労働省主催のイベント講師を務め、TBS「王様のブランチ」出演
雑誌や書籍・DVDのモデルも務め各メディアにも多数出演し活動の幅を広げる
全米ヨガアライアンスE-RYT200
ファンクショナルローラーピラティス
日本野菜ソムリエ協会 野菜ソムリエ
JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー
AEAJ日本アロマ環境協会ナチュラルビューティスタイリスト
インド占星術基礎講座修了
その他資格多数保有
【内容】
Triptiとはサンスクリット語で『満たされる・充足感』
呼吸と連動し体を動かし集中するVinyasa【動く瞑想】でしっかりと全身を動かしアーサナを繋げていきます。
ただ単純に目に見えない感覚的なものだけに任せるのではなく
目に見えるもの、アーサナアライメントについての理解も深め
魂の乗り物の体を心地良く動かし、自分自身の体・心、その場の空気を楽しんで下さい。
アーサナを含め、ヤマ・ニヤマの心の持ち方・呼吸法・瞑想、、、
あらゆるテクニックはもちろん、それらを心掛ける事でライフスタイルや『あなたにとっての心地良い生き方』へと繋がっていきます。
《あなたにとっての満たされる事》
はなんでしょうか？
アーサナ（体）を通して哲学（心）を知り
哲学（心）を通してアーサナ（体）も理解しましょう。
初心者さんも経験者さんも大歓迎！
Special Gift
Gift：バジルティー（BASIL HOUSE https://www.instagram.com/basil__house/?hl=ja）クレンジングバーム（RAFRA https://www.instagram.com/rafra_official/?hl=ja）
持ち物
動きやすい服装、タオル、お水ヨガマットは無料でご用意してあります。
（ご自身で必要な方はヨガマットをご持参ください。レッスン終了後、使用マットの除菌清掃にご協力をお願いいたします）
コロナウイルス感染予防のため、換気をして行うため、羽織るものをご用意することをお勧め致します。
受付にてお水の販売も致しております（500ml/100円）
注意事項
・当日は10分前にご来場ください。
・入口にて検温、アルコール手消毒のご協力をお願いいたします。
・レッスン中は安全を考慮し、マスク着用にてご参加ください。
・レッスンの撮影、録音、録画したイベントの様子が後日メディア、アンティローザオフィシャルサイト、
SNS(これらに限定されない)にてプロモーション活動に無償で自由に使用することを承諾願います。
※当イベントのキャンセル受付は、ヨガイベント開催前日の午前10時までとさせていただいております。
何卒、ご理解の程お願い申し上げます。