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受付中
2023/12/22(金) 13:30~14:00

リフレッシュヨガ30〈Yuka〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
動きを通し、感覚に意識を向けながら様々な刺激を入れることで、心と体をリフレッシュしませんか? 骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の... 詳細
定員:3名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2023/12/22(金) 20:00~21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポーズを通して目覚めさせ、更に強化するクラス... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
2023/12/23(土) 07:30~08:00

お目覚め太陽礼拝プチ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
まず呼吸が入りやすくなるようゆったり手や肩・胸周りを中心に動かし徐々に立ち上がりながら股関節や背骨周... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2023/12/24(日) 08:30~09:00

全身目覚める朝フローヨガ30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
呼吸と動きで中から温め、動きやすい身体づくりをご提案します。... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2023/12/25(月) 10:30~11:15

A-yoga(代謝アップ編)45〈Tomoko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
股関節の可動性を広げて下肢から上肢、上肢から下肢へと動きの繋... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2023/12/26(火) 09:30~10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2023/12/26(火) 21:00~21:30

身体納めヨガ30〈Minori〉

~頑張った身体と向かい合いましょう~
身体納めヨガ 今年も一年ありがとうございました! ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2023/12/27(水) 09:00~09:30

スローフロー30〈Asami〉

~ゆっくりじっくり身体を動かし ましょう~
呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2023/12/27(水) 20:00~20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くす... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
2023/12/28(木) 13:00~13:30

ヒップアップ30〈Asami〉

~30分で理想のお尻を手に入れましょう ~
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
参加料金:¥1,000(税込)
受付中
2023/12/28(木) 21:30~22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)