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受付中 ●
2023/12/22(金) 13:30～14:00

リフレッシュヨガ30〈Yuka〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
動きを通し、感覚に意識を向けながら様々な刺激を入れることで、心と体をリフレッシュしませんか？ 骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の... 詳細
定員：3名
受講料：￥1,000(税込)
オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  免疫機能向上,  肩腰ケア,  A-yoga60
受付中 ●
2023/12/22(金) 20:00～21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

～身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ～
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポーズを通して目覚めさせ、更に強化するクラス... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
A-yoga60,  Tomomi,  グループ,  オンラインdeダイエット,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
2023/12/23(土) 07:30～08:00

お目覚め太陽礼拝プチ30〈Ikuko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
まず呼吸が入りやすくなるようゆったり手や肩・胸周りを中心に動かし徐々に立ち上がりながら股関節や背骨周... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  代謝アップ,  Ikuko,  グループ,  オンラインdeダイエット
受付中 ●
2023/12/24(日) 08:30～09:00

全身目覚める朝フローヨガ30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
呼吸と動きで中から温め、動きやすい身体づくりをご提案します。... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ
受付中 ●
2023/12/25(月) 10:30～11:15

A-yoga（代謝アップ編）45〈Tomoko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
股関節の可動性を広げて下肢から上肢、上肢から下肢へと動きの繋... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
”美”姿勢,  Tomoko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ
受付中 ●
2023/12/26(火) 09:30～10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ
受付中 ●
2023/12/26(火) 21:00～21:30

身体納めヨガ30〈Minori〉

～頑張った身体と向かい合いましょう～
身体納めヨガ 今年も一年ありがとうございました！ ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  肩腰ケア
受付中 ●
2023/12/27(水) 09:00～09:30

スローフロー30〈Asami〉

～ゆっくりじっくり身体を動かし ましょう～
呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
美トレ,  ”美”姿勢,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ
受付中 ●
2023/12/27(水) 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くす... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ
2023/12/28(木) 13:00～13:30

ヒップアップ30〈Asami〉

～30分で理想のお尻を手に入れましょう ～
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
参加料金：￥1,000(税込)
代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  ”美”姿勢,  美トレ
受付中 ●
2023/12/28(木) 21:30～22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
免疫機能向上,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Kuniko,  マインドフルネス