マシンパーソナル
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マシンを使用したピラティスのレッスンになります。
効果を感じやすいレッスンです。
ピラティスで使用するリフォーマー
というベッド形のマシンを使用して
初めての方でも身体のどこを使っているか
感じやすいため効果を実感しやすいです。
レッスン担当のトレーナーがマシンの使用法を
丁寧に教えてくれ　的確なアドバイスや
ポジションの修正を行っていきます。


利用できるマシン類
リフォーマー
キャデラック
トラピーズテーブル
チェア
ラダーバレル
スパインコレクター
オルビット
モーター
沢山のマシン類を利用することにより、
その日の体調や気分、なりたい身体や目標に合わせて無限大の組み合わせが可能です。
飽きることなく長く続けていただけるレッスンです。