ヤムナってなあに？
ritsuko's style Beauty Academyでは、
ヤムナボディローリング、
ヤムナフットフィットネス、
ヤムナフェイスの
グループレッスン、
プライベートレッスンを
関東と関西にて
毎月定期的に開講中です！
ヤムナメソッドとは？
筋膜、骨、筋肉、内臓、脂肪と筋肉組織の癒着すべてをヤムナゼイクが開発したボールを使ったワークで剥がし、全身の筋肉の、起始から停止に向かってアイロンをかけるようにストレッチし、 尚且つ、ボールで骨を刺激する事で、骨の骨密度を上げ、強くしなやかな骨と、柔軟で、伸びやかな 筋肉へと再教育していく、究極のアンチエイジングワークである。
こんな人におすすめ
• 肉離れなどの怪我をしたことがある
• 慢性的な痛みが常に体にある
• 関節が痛い
• アンチエイジングがしたい
• 運動をしたことがないので身体が固まっている
• ダンスやスポーツをしていたが、最近年齢を感じている
• 代謝を上げてダイエットがしたい
• 妊活している人
• 側湾症
• 外反母趾
• O脚
• X脚
• 顔のシミシワを改善したい
ヤムナレッスンを受ける回数は?・・・
週 1~3 回程度、定期的に受講していただくことをお勧めします。
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