「福yoga」は、アラフィフ女性を中心としたやさしいヨガセラピースタジオです

がんばらない、比べないで
“ゆるふわ”と身体をゆらし、深い呼吸とともに本来の自分へ戻るための場所

肩こり・腰痛・不眠・更年期の不調など、日常の小さな不調に向き合いながら、未来のための体づくりをサポートします。

🔸 少人数制・完全予約制
🔸 はじめての方、大歓迎
🔸 お子様もご一緒に

チャクラは
身体にあるエネルギーのスポット。
それぞれが車輪のように巡ることで、
心と身体の循環を整えていきます。

このクラスでは
まず 今の自分の状態を知ること から始めます。

そのために大切にしているのが、
自分とつながること。

自分とつながるとは、
外側に向いていた意識を
そっと自分の内側へ戻していくことです。

こんな方におすすめです

  沈黙がこわい方
  空気を読んで疲れてしまう方
  人の顔色ばかり見てしまう方
  嫌われたくなくて、つい無理をしてしまう方
  場を乱さないように、いつも気を張っている方

このクラスは
そんなことでエネルギーを消耗してしまう人が、
安心・安全な場で、静かに充電できる場所です。

この場で大切にしていること


気を遣わなくていい
しゃべらなくていい
ちゃんとしていなくていい

ただ、呼吸して
そのままでいて大丈夫。




☘️はじめてのヨガ☘️

「体がかたいから無理かも…」
「運動不足だけど大丈夫？」

そんな不安がある方にこそ、ぴったりのクラスです🌸

ゆったりとした呼吸に合わせて、
基本のポーズを一つひとつ丁寧に。
からだと心を少しずつゆるめていきます🕊️

🔰 ヨガがまったく初めての方
🔰 運動が久しぶりな方
🔰 体力に自信がない方にもおすすめ◎

🪷レッスン内容（一例）
・やさしい呼吸法
・基本の立ちポーズ＆座りポーズ
・肩こりや腰のだるさをほぐす動き
・リラックスのためのシャヴァーサナ（おやすみポーズ）

がんばらなくて大丈夫。
“今の自分”を受け入れるヨガの時間🌿



🌞入門フローヨガ

基本のポーズをていねいに
呼吸にのせて、ゆったりつなぐフロー🫧

はじめての方でも安心◎
流れるような動きの中で
少しずつ、自分のペースで🕊️

かたさもモヤモヤも
ふわ〜っとゆるんでいく感覚✨

🌼ゆるやかフロー
🌼基本のポーズ中心
🌼運動不足・リフレッシュにも◎


🔥チャレンジフローヨガ

流れるような動きの中で
呼吸とからだがひとつになる
汗かくくらいに動きたい方へ💪✨

太陽礼拝をベースに
ポーズからポーズへ、なめらかに展開🌊
集中＆爽快感たっぷりの60分！

滝汗かいて、内側からスッキリ✨
気づいたら、頭もからだもクリアに🌞

🧘‍♀️中級向け／動きたい方に
💦ととのう滝汗フロークラス
🪷しっかり動いて深い呼吸へ




ヨガのレッスンに加えて…
こんなサポートもご用意しています🌸

🔹カウンセリング
もやもやした気持ち、話すだけでふっと軽くなることも。

🔹カードリーディング
今のあなたに必要なメッセージをそっとお届け🔮

🔹心と身体のつながりを感じる特別レッスン
“なんとなく不調”にもやさしくアプローチ✨

ほっとできる場所で、
自分にやさしく向き合うじかん🕊️

ヨガの枠をこえて、
あなたの“今”に寄り添います🌱

・ドロップイン　　　3000円
・4回数券(3ヶ月）　10000円

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▪️月額プラン
※メンバー登録が必要です、1ヶ月の回数レッスン
ヨガ以外にも、カウンセリング、龍神カードセッションへ振替可能
自動更新となります
・≪月4回≫　  8000円　
・≪月6回≫　  11000円
・≪月8回≫　13000円 ⇚お勧め！

☆体験1回に限り　1000円

・お支払いは現金、クレジットカード可能です

◎個人カウンセリング
悩んでいる時って、セルフイメージや大前提、認知のゆがみが関係しています。絡まっている糸を解きほぐすように本来の貴方を見つけ出すことが解決の大きな1歩となります。

◎期間限定ワークショップ
龍神カードセッション🐉✨
心にまつわる事、ヨガの哲学など単発イベントを予定しています。お楽しみに！！


□カウンセリング・ご利用料金
・オープンカウンセリング　\０（お気持金、募金）
・個人カウンセリング　　　\8000
・単発ワークショップ　　　\5000