☆朝の健康体操
朝から身体を動かすといい1日を過ごせます♪
目覚めて間もない身体を、呼吸とともにゆったり伸ばしていきますこのクラスは45分クラスとなります
ヨガではないので「シャバーサナ」は行いません

☆はじめてのヨガ
初めてヨガにふれる方向けです、ポーズを呼吸とともに深めて行きますが
完成形に捉われずに軽減しても充分な効果があるようお伝えします

☆入門ヨガ
ポーズの完成形を目指し、呼吸法も取得していきます
無理のないチャレンジポーズも行いますスッキリしたい方向け

☆燃焼系フローヨガ
流れるように動きを止めずに行うヨガです、有酸素運動、デトックスしたい人向け、チャレンジポーズも！
爽やかな汗をかいて全身を強化しましょう♪



 

・ドロップイン　　　3000円
・4回数券(3ヶ月）　10000円

⭐︎⚪︎⭐︎⚪︎⭐︎⚪︎⭐︎⚪︎⭐︎⚪︎⭐︎⚪︎⭐︎⚪︎⭐︎⚪︎⭐︎⚪︎

▪️月額プラン
※メンバー登録が必要です、1ヶ月の回数レッスン
自動更新となります
・≪月4回≫　  8000円　
・≪月8回≫　13000円 ⇚お勧め！

☆体験1回に限り　1000円

・お支払いは現金、クレジットカード可能です

◎オープンカウンセリング
グループでおこなうカウンセリングです、一人で悩んでいるとどんどん深みにハマっていきます、私だけじゃないんだ！一人じゃないを体感してください

◎個人カウンセリング
悩んでいる時って、セルフイメージや大前提、認知のゆがみが関係しています。絡まっている糸を解きほぐすように本来の貴方を見つけ出すことが解決の大きな1歩となります。

◎期間限定ワークショップ
心にまつわる事、ヨガの哲学など単発イベントを予定しています。お楽しみに！！


□カウンセリング・ご利用料金
・オープンカウンセリング　\０（お気持金、募金）
・個人カウンセリング　　　\8000
・単発ワークショップ　　　\5000