グループレッスン恥ずかしいあなたへ
スポーツクラブに行く前の準備ヨガ基本
越谷ヨガピラティススクール　菊地 博美

 

ヨガやピラティスは、やってみたいけど、急にグループに入ってやるのは、周りの足を引っ張りそうだし、自信がないというあなたへ
ヨガの心地よさを体感してください。

講師：菊地 博美
プロフィール：ヨガ指導歴15年、FTPピラティス国際ライセンス、アドヴァンスインストラクタールーシーダットン
受講料：1000円
参加対象年齢：大人のみ（正座ができない、あぐらがかけない、どこか痛みのある場合、その他不安なことがあれば、遠慮なく事前にお知らせください。　）
定員：5名（最少催行人数3名）
持ち物：締め付けない、運動のできる服装
裸足が気になる方は、五本指ソックスを履いてきてください。ヨガマットもしくは、バスタオル
水分　長めのフェイスタオル
連絡事項：駅から徒歩2分のため駐車場はありません。お車でお越しの方は、隣や、近くのコインパーキングをご利用ください。
外国語対応：英語（簡単な会話対応可）
キャンセル：講座予約日の3日前まで