ピラティススタジオ　ヒカリオ

高槻  摂津富田 にあるピラティス専門スタジオです。
グループレッスン マシンピラティス シルクサスペンション パーソナルレッスン等。
少人数制 女性限定のアットホームなスタジオです。

HIKARIOの思い

『あなたらしい人生をより輝かせるために』

肩こり、腰痛など日々の不調を改善したい。
姿勢を良くしたい。
体型、体質の改善をしたい。
パフォーマンスの向上をしたい。
身体を楽に動かせるようになりたい。
運動不足、ストレス解消したい。
本格的なピラティスをしたいなど

お客様それぞれの目標に寄り添い、さらに改善したその先に見えてくる目標まで共に歩んでいきます。

その為に当スタジオではお一人お一人の身体をしっかりと丁寧に見させていただけるように、少人数グループでのマットピラティスとシルクサスペンションレッスン、ピラティス専用のイクイプメント(マシン)を使用したパーソナルレッスンやマシングループレッスンを行っています。

進化か現状維持かでは未来が大きく変わります。
お家で出来ることもお伝えさせて頂きます。ピラティスで本来の身体の機能を取り戻し、これからのご自身の進化を一緒に楽しみしましょう。


ピラティスとは

ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が第一次世界大戦中に怪我をした兵士たちのリハビリのために解剖学や運動生理学に基づいて開発したものがピラティスメソッドの礎になります。

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で新しい体を手に入れる
ー創始者ジョセフ・H・ピラティスの言葉ー

動く瞑想と呼ばれるピラティスは正しい身体の使い方を身に付け、身体をコントロールし続けながら動きます。そのため体の使い方の癖を修正され、姿勢改善や痛みの改善、体型の向上、パフォーマンス力の向上、心の安定を得られることが出来ます。


シルクサスペンションとは

シルクサスペンションはニューヨーク五番街にあるPilates on Fifthで開発された空中でのピラティスを主としたトレーニングツールです。
６つのハンドルとハンモックを使用し、不安定な空中でピラティスを行うことにより普段意識しづらい深層部の筋肉を使うことが可能になります。身体の軸が整い、姿勢改善や体型改善にも効果的です。筋力アップだけでなく柔軟性のアップ、ストレス解消にもおすすめです。
サポートツールが多く体にかかる負荷の調節もで出来ますので、リハビリからアスリートまで運動経験や年齢にかかわらずどなたでも楽しんで頂けます。

【ピラティスグループレッスン60分】
●シルクサスペンション
●グループスパインコレクター
●マットピラティス

〈最大6名様の少人数〉
お客様のお身体に合わせて ストレッチーズ、フォームローラー、ピラティスサークル、バンドなど各種ツールも使用します。

●体験2000円
現在ありがたいことにお月謝、回数券会員様共に満席となっております。体験頂くことは可能ですが、大変申し訳ございませんが会員様の空き待ちとなっております。

●月謝9200円　月4回／＠2300円
（同月追加 1レッスン2000円にてご受講可能です。

●回数券5回　14500円／＠2900円
（期限は初回参加日より2か月）

●回数券10回　26000円／＠2600円
（期限は初回参加日より4か月）

●都度払い　3500円

【チェアグループレッスン】
体験不可
●グループ月謝・10回券の方　2回分消化
●単発5500円

【パーソナルレッスン60分】
お客様のお身体や目的に合わせ、ピラティス専用のマシンを使用したプライベートレッスンです。

フルアパレイタス(ピラティス専用マシン)
リフォーマー、キャデラック、チェア、ラダーバレル、スパインコレクター、ペドプル、フットコレクター、トゥーコレクター等々

●体験　6000円(インストラクター様は都度払い料金です。)
現在ありがたいことにお月謝、回数券会員様共に満席となっております。体験頂くことは可能ですが、大変申し訳ございませんが会員様の空き待ちとなっております。

●月謝 月3回　24000円／@8000円（予約優先致します。）

●回数券5回　45000円／@9000円
(期限は初回参加日より5ヵ月)

●都度払い　10000円
(グループ会員様、ピラティスインストラクター様のみ利用可能)

※全て税込みです
※クレジット払い可能
(クレジットお支払後のキャンセルの場合は返金手数料がかかりますのでご了承くださいませ。)