★朝のストレッチクラスについて
7月1日(金)〜9月30日(金)までの期間は、
(月)(水)(金) AM 5:00~5:30 に開講させていただきます。
尚、フリープランをお申し込みいただいている方には、週に1回のペースでアーカイブ動画をお送りさせていただきます。
YouTubeにてご覧いただけますので、ライフスタイルに合わせてご活用ください。
もちろん、リアルタイムでのご参加も大歓迎です‼︎
夏季期間の気持ち良い朝の時間を存分に味わっていきましょう♪
《レトロかわいい純喫茶で
ゼロから始める大人のバレエ教室》
お申込み受付中!
【日にち】
7月24日(日)
【レッスン時間】
10時30分〜11時30分
【会場】
喫茶明正堂2階
JR小海線中込駅徒歩2分
(中込商店街第一駐車場利用可)
【参加費】
お一人1回 ¥1000
(喫茶明正堂で利用可能な ¥400分のドリンク代込み)
年齢・性別・運動経験不問。
身体のお悩みをクラシックバレエの効果で解消してみませんか?
《お申込みフォーム》
以下のフォームに必要事項をご入力の上、お申込み下さい。
https://forms.gle/ksaw4bMqckuezevr6
お電話からもお申込み承ります。
TEL:090-3443-1075
《第10回スタジオレッスン 東京》
【日にち】5月22日(日)
【レッスン時間】
10:00~10:50 子どもクラス 3歳〜小学生
11:15~12:30 大人クラス 入門&初級
12:45~13:45 ピラティス入門
【スタジオ場所】
《ACBSスタジオ》
●マップ
http://https://goo.gl/maps/W1PnjwdET8PARio49
●交通手段
明大前駅 徒歩2分(京王線)


【レッスン料金】
・子供クラス ¥2000
・大人クラス ¥2500
・ピラティス ¥2500
予約フォームより事前決済、もしくは当日現金にてお支払いください。
【お持ち物】
動きやすい服装、お飲み物、汗拭きタオル
※ヨガマットは、備品として設置してありますので貸出可能です。
ご自身のマットを使用される方は、ご持参ください。
レオタード、タイツ、バレエシューズ等すでにお持ちの方はご持参ください。
バレエシューズは、お貸し出し可能です。 ご用意の中で気に入っていただけましたら購入も可能です。
【お申し込み方法】
★予約フォームより 5月1日(日)〜お申し込みいただけます。
★メールまたは公式LINEにてお申し込みされる方は、以下の①②の内容をご記入の上ご連絡ください。
①参加される方のお名前
②ご希望のレッスン
Email:tomokow144@gmail.com
LINE:
https://lin.ee/sMr2cYD
オンラインレッスン受講者以外の方もご参加いただけます!
ぜひお友達をお誘い合わせの上、スタジオで楽しくレッスンしましょう♪
【ピラティス講師】
出口晃子先生
2019年9月BASI Mat P i l ates Teacher Training コース終了
現在、自宅にてプライベートレッスンを実施中
〜出口晃子先生より〜
『ピラティスは体の中心を強くし、背骨と筋肉を同時に強化できます。今の身体の状態もより良くしていきます。
基本的にマットの上で呼吸と共にゆっくり動きます。また呼吸することで内臓が活性化されます。
効果としては腰痛改善、尿もれ解消、ぽっこりお腹を引き締める等 様々です。』
どなたでもご参加いただけますので、ご興味のある方はぜひ一緒にご参加ください♪
バレエとはまた違うアプローチですが、自分の身体をより観察する良い機会になりますね!
【ジュニアクラス新設】
2022年4月より、ジュニアクラスを新設いたします。また、下記の通りキッズクラスのレッスン時間を変更させていただきます。
★ジュニアクラスの対象となる方
小学1年生以上または、キッズクラスを6ヶ月以上継続して受講されている6歳以上の方
★レッスン内容
バーレッスンを中心に、バレエの基本の動きを繰り返し練習していきます。表現する身体の土台を育てます。
♪バーの代わりとなるような掴まれる椅子をご用意ください。
★ジュニアクラスの方は、キッズクラスのレッスンも併せて受講可能です。
(火) 17:00~17:30 キッズクラス
(木) 16:30~17:00 キッズクラス
(木) 17:15~17:45 ジュニアクラス
(土) 10:00~10:30 キッズクラス
(土) 10:45~11:15 ジュニアクラス
*上記のスケジュール以外に、30分以上のレッスンをご希望の方は、個人レッスンとさせていただきます。
ご希望の方は、LINEまたはメールにてご連絡ください。