ナオミヨガ　枚方教室予約

【日時】木曜日　12:15〜、13:30〜
【場所】アルデバラン
https://maps.app.goo.gl/wsxR7swkZB7kVxFr5

枚方公園駅から
https://maps.app.goo.gl/CsbThgphghdzZhwF8?g_st=ac

枚方市駅から
https://maps.app.goo.gl/8qrAFfbsLnM6kMA79?g_st=ac

メセナ枚方(枚方総合文化芸術センター別館)
4階第1和室
http://hirakata-arts.jp/access/


・当日は、レッスン開始15分前から受け付けます。
・アルデバランでは、自転車はスタジオ前に駐輪できます
・参加費は、2,000円レッスン前にお支払いください。
2本連続は、3000円です。
・枚方総合文化センター別館では、ヨガマットをご持参ください


・アクティブヨガ
12：15～13：15
立ちポーズを中心全身を大きく動かします。
ヨガに慣れた方、経験者の方向けのクラスです。
全身の筋力、柔軟性の向上を目的としたパワー系ヨガ
基礎体力を高めたい方、しっかり動きたい方におすすめのクラス

・陰ヨガ
13：30～14：30
ウォーミングアップに肩甲骨をうごかし、上半身をほぐして身体の力みをとります。その後、ストレッチのような簡単なポーズをゆっくり時間をかけて行います。動きの少ないリラックス系のヨガです。
全ての方が対象となります。

ご不明点などありましたら、こちらにご連絡ください
naomiyoga703@gmail.com