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【不定期開催】ストレッチポールdeストレッチ

ストレッチポールというクッション素材でできたポールを使いストレッチを行うクラスです。ポールの上に寝て、自重で筋肉を圧迫することで普段はなかなか伸ばせない部分までしっかりアプローチ。姿勢・体のバランスを整え動きやすく疲れにくい体へ導きます

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8月 2026年9月 10月
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