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<レッスン強度>
　★：分かりやすく丁寧なレッスンで、初心者～新たな身体への気づきを得たい上級者まで楽しめるレッスン強度。
　★★：無理のない動きに、チャレンジも入れていきます。ピラティス経験のある方におすすめ。

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11月 2025年12月 1月
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