〈全身整え５分＋ヘッドマッサージ５５分〉

頭痛・肩こりは筋肉の緊張からくることがほとんどです。
PC作業の方や、噛みしめクセのある方におすすめです。
（頭の側頭部が痛い方の原因は噛みしめによるものが多いです。）
頭・首・お顔のマッサージで筋肉の緊張をほぐして肩こりを軽減し、
脳に酸素や血液を行きやすくし巡らせることで頭痛を和らげます。
＊偏頭痛の方は、痛みのないときにご来店ください。
頭をマッサージすることにより自律神経が整い、ぐっすり眠れスッキリ目覚められます。

その「頭痛」と「腰痛」の原因、、、
腸腰筋の凝りと股関節の柔軟性低下が関係しているかもしれません。
腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ唯一のインナーマッスルです。
ここが凝ると背骨の*S字カーブがくずれ、頭痛・腰痛・肩こりが起こります。
また、自律神経の不調も現れます。
　
この手技のPOINTとは、上記の改善だけではなく
●腹部の深部をほぐすため*セロトニンの分泌増加
●横隔膜も緩めるため呼吸が深くなり体内に酸素を取り入れやすくなる。
●股関節が緩むと脂肪燃焼効率が上がり瘦せやすい体になる。
なども期待できます。

「頭ほぐし」・「腸腰筋と股関節ストレッチ」をセットで受けていただくことで更に心身ともに整えられます。

*S字カーブ＝脊柱は横から見るとS字のカーブを描いており、重力を分散する役割がある。本来、重たい頭を支えるため・脳を守るため生理的彎曲をしている。
*セロトニン＝細胞から細胞へ送られる分泌物でストレス・不快感の軽減、精神を安定させる、気分をポジティブにする働きがある。95％が腸で生成される。

：オプションの【アロマオイル】希望の方は当日お申し付けください。

：膝や足首に痛みのある方はお控えください。
：お体の大きさなどによりストレッチのお時間は多少変わります。

《頭・脳・体全身をほぐし、本来の身体に戻す》

頭と体をほぐし、さらに腸腰筋と股関節をほぐすことで(腹部もほぐします）体の深部まで緩めていきます。これにより、内臓の位置もよくなり全身に血液・栄養・酸素が届けられ、体が「本来の身体」に戻ろうと動きます。
腸腰筋をほぐす際、腹部の深部や横隔膜も緩め*セロトニンや*オキシトシンの分泌が増加。
また、体温も上昇させ免疫力を上げたり、脂肪燃焼効果を上げ瘦せやすい体にもなります。

体の回復だけではなく、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンやオキシトシンなどが分泌され、自律神経のバランスがさらに良くなり、睡眠の質がグンと上がります。
しっかり眠ることで心身ともに健康になり
心が穏やか、それなのに日中は集中力や思考力はアップするため仕事や家事のパフォーマンスも上がることでしょう。

「頭と体ほぐし」＋「腸腰筋と股関節ストレッチ] で本来の身体に戻し、穏やかで気持ちの良い生活を！！


*S字カーブ＝脊柱は横から見るとS字のカーブを描いており、重力を分散する役割がある。本来、重たい頭を支えるため・脳を守るため生理的彎曲をしている。
*セロトニン＝細胞から細胞へ送られる分泌物でストレス・不快感の軽減、精神を安定させる。身体を目覚めさせる。気分をポジティブにする働きがある。95％が腸で生成される。
*オキシトシン＝細胞から細胞へ送られる分泌物で心に安らぎをもたらす。不安を軽減する。好奇心を強める。

：オプションの【アロマオイル】希望の方は当日お申し付けください。

：膝や足首にある方はお控えください。
:お体の大きさなどによりストレッチの時間が多少変わります。
 

新規の方限定で
「睡眠改善」＋健康・美容up
コース（頭と体ほぐし90分）」を
通常￥9900→￥9000で施術致します。
※こちらのご予約は※
Googleクチコミ投稿が可能な方のみとなります。

新規の方限定で
「快眠」＋眼精疲労＋頭痛・肩こり改善コース（頭ほぐし60分）」を
通常￥6600→￥6300で施術致します。
※こちらのご予約は※
Googleクチコミ投稿が可能な方のみとなります。