Yoga Pranaオンライン予約フォーム

●単発クラス~「ハタフロー」「正しい後屈の行い方」「前屈を深めよう」「効果的なツイスト」は会員登録がいりません。1回ごとのお支払いになります。

●「パーソナルレッスン」は単発のレッスンです。会員登録あり/なし どちらでもご予約可能です。


●月額プランのご予約には「Yoga Pranaオンラインヨガ会員」へご登録が必要です。プランをお申込みいただいてからのご予約になります。


【当日レッスンのURLを添付したメールを受信されるとご予約確定となります】
 ※確定メールまで時間がかかる場合がございますので余裕をもってお申込みください。前日21時までのご予約は前日22時までに確定。「おはヨガ」のみ21時以降当日予約の場合、開始15分前までの確定のご返信となります。

」の選択

  • おはヨガ(デイタイムプラン)

    目覚めの体を徐々にアップしていきます。
    快活な一日のスタートに!!
     
    毎週火~金曜日8:30‐9:00。土日は単発で8:00‐8:30
     

  • リフレッシュタイム(いつでもプラン)

    呼吸と動きでエネルギーを全身へ巡らせるヨガで、午後のだるさをリフレッシュしよう

    ●ヴィンヤサ:太陽礼拝をから展開する動きのあるクラスです。

  • おやすみヨガ(ナイトタイムプラン)

    今日のお疲れはお休み前にリセットします。
    明日のためのリラックス時間。

    毎週火~金曜日 21:45‐22:15
     

  • パーソナルレッスン

    ひとりひとりのお悩みに合わせたプログラムを作成して行う個人レッスン(又はグループレッスン)
    1.ヨガ/呼吸法/瞑想/の目的別トレーニング
    2.アーユルヴェーダの個別体質相談~改善プログラム
    30分(¥3000)~

    【ご予約方法】
    内容とスケージュールを相談してから、電子請求書をお客様のメールアドレスへ送付いたします。お支払いの確認が取れ次第ご予約確定になります。
    ‟まずは相談だけでも”という方でも、お問い合わせフォームからお気軽にお連絡ください。

  • 単発)ハタフロー

    1時間。流れのあるヴィンヤサフロークラス
    太陽礼拝をメインに立位のポーズを行います。
    軽やかに動いて汗をかいてリフレッシュしましょう!

  • 単発)正しい後屈の行い方

    正しく後屈(後ろに背中を反る)していますか?
    順序よくすると猫背や腰痛改善されますが、腰から無理して反ると腰痛を引き起こしてしまいます。
    1時間、丁寧に土台をつくり背骨を柔軟に胸を開く練習をしましょう。終わった後は心身もリフレッシュします。

  • 単発)前屈を深めよう

    1時間のクラス。
    前屈はリラックス効果が高いポーズです。
    正しい前屈のやり方は、股関節引き込んで体を折りたたむこと。骨盤周りの筋肉の使い方や力の入れる向きなど細かく練習して前屈を深めていきましょう。

  • 単発)効果的なツイスト

    背中=年齢を作りだすキーポイント。
    背骨をねじって正しい位置すると、ゆがみが整い、背骨に溜まった毒素がデドックスされます。
    エネルギーを循環させ、全身を若々しくリフレッシュしましょう。1時間のクラスです。

おはヨガ(デイタイムプラン)

目覚めの体を徐々にアップしていきます。
快活な一日のスタートに!!
 
毎週火~金曜日8:30‐9:00。土日は単発で8:00‐8:30
 

「予約日時」の選択

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