◆血流・リンパ・脳脊髄液の流れや内臓の可動性・自動性を改善します リラックス効果や不眠解消、活力UP効果があります
◆筋・筋膜のリリースやトリガーポイントの解消により、筋肉の緊張や柔軟性、筋出力を改善します
筋肉痛の予防や疲労の改善、可動性・可動域UP効果があります