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目の下のたるみ解消（基本の顔ダンス） ￥8,000(税込)
詳細
フェイスラインのたるみ解消（基本の顔ダンス） ￥8,000(税込)
詳細
顔全体の老け感解消（基本の顔ダンス） ￥8,000(税込)
詳細
顔ダンス1dayレッスン ￥8,000(税込)
詳細
少人数レッスン ￥15,000(税込)
詳細
コースレッスン ￥21,000(税込)
詳細
ブラッシュアップレッスン ￥6,000(税込)
詳細
【オンライン】目の下のたるみ解消（基本の顔ダンス） ￥8,000(税込)
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【オンライン】フェイスラインのたるみ解消（基本の顔ダンス） ￥8,000(税込)
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【オンライン】顔全体の老け感解消（基本の顔ダンス） ￥8,000(税込)
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【オンライン】顔ダンス1dayレッスン ￥8,000(税込)
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【オンライン】少人数レッスン ￥15,000(税込)
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【オンライン】コースレッスン ￥21,000(税込)
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【オンライン】ブラッシュアップレッスン ￥6,000(税込)
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【講師から選ぶ】野田尚子 担当レッスン
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【講師から選ぶ】堤 ちえこ 担当レッスン
詳細
【講師から選ぶ】蓮岡みか 担当レッスン
詳細
【講師から選ぶ】松本有加 担当レッスン
詳細
【講師から選ぶ】梶山 明綺子 担当レッスン
詳細
【講師から選ぶ】やまぐちおおこ 担当レッスン
詳細
【講師から選ぶ】藤澤美子 担当レッスン
詳細
【講師から選ぶ】ひざわちえ 担当レッスン
詳細
【講師から選ぶ】奥山かおり 担当レッスン
詳細
【講師から選ぶ】ikuko 担当レッスン
詳細
【講師から選ぶ】青山小百合 担当レッスン
詳細
【講師から選ぶ】榎戸なおみ 担当レッスン
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【講師から選ぶ】八木まさ野 担当レッスン
詳細
【講師から選ぶ】kaolu 担当レッスン
詳細
【講師から選ぶ】村井めぐ 担当レッスン
詳細
【講師から選ぶ】大石エル 担当レッスン
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【講師から選ぶ】chiho 担当レッスン
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【講師から選ぶ】西浦千秋 担当レッスン
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【講師から選ぶ】高橋直子 担当レッスン
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目の下のたるみ解消（基本の顔ダンス）
＜レッスンの内容＞
目の下のたるみ改善！目袋のお悩み対応レッスン
90分
毎回、大変好評を頂いている「目の下のたるみ解消」基本の顔ダンスを行います。
目の下のたるみ改善にはコツがあります。
体に負担が無く、効果的な正しい改善方法をレクチャーいたします。
写真入りカラーテキストプレゼント
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フェイスラインのたるみ解消（基本の顔ダンス）
＜レッスンの内容＞
ブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン
90分
毎回大好評の「フェイスラインのたるみ」解消レッスンを行います。
特にフェイスラインは、顔の若見えを決める重要な部分です。
フェイスラインを整えるだけでも、人から見た印象は大きく変わります。
体に負担が無く、効果的な正しい改善方法をレクチャーいたします
写真入りカラーテキストプレゼント
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顔全体の老け感解消（基本の顔ダンス）
＜レッスンの内容＞
老け顔改善！第一印象の顔を若くするレッスン
90分
早い人では、30代に入ったころに自分で自覚する「顔の老け」。
まずは、「老けて見える原因はなにか」をきちんと理解しましょう。
その上でポイントを絞った解消方法をマスターだけでも大変若返ります。
体に負担が無く、効果的な正しい改善方法をレクチャーいたします。
※写真入りカラーテキストプレゼント
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顔ダンス1dayレッスン
＜レッスンの内容＞
たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン
90分
顔の筋肉を鍛えることは、若い顔を保ち老け顔を避けるためには必須です。
しかし間違った方法で実践すると、思わぬところにシワが出来たり、逆に顔が四角くなったりということもありえます。
こちらの講座は「たるみ改善！顔ダンス」を１日で習得したいという方のための特別レッスンとなります。
正しい方法を知りたいけど、マスターするのに時間がかかるのは嫌だという方はぜひご参加ください。
写真入りカラーテキストプレゼント
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少人数レッスン
＜レッスンの内容＞
個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）
120分
上限3名なので、お一人お一人のトレーニングをしっかり拝見してアドバイスいたします。
短時間で効率よく若見え顔になるテクニックを身につけることが出来ます。
初心者様でもレベルに合わせて無理なく学んでいただける2時間（120分）のたっぷりレッスンです。
限りなくマンツーマンに近い形で、正しいトレーニングをマスター頂けます。
写真入りカラーテキストプレゼント
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コースレッスン
＜レッスンの内容＞
若顔トータル基礎コース
90分×3回
～「たるみ改善！顔ダンス」の全過程を学ぶコース～
◎若顔トータル基礎コースの詳細
●
カリキュラム（内容）
1日目
ベーストレーニング1～10を重点的にマスターします。
2日目
ベーストレーニング11～15を重点的にマスターします。
口角トレーニング、代用トレーニング、洗顔時のケアの解説など
3日目
顔の悩みに応じたトレーニングを解説します。
（目の下のたるみ・フェイスラインのたるみ・顔全体の老け感の悩み）
※コースの振替はございません。
写真入りカラーテキストプレゼント
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ブラッシュアップレッスン
＜レッスンの内容＞
顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーター様専用）
75分
ブラッシュアップレッスンは、レッスンのご参加経験がある方がさらに若返りを実感するためのレッスンです。
正しいトレーニングを継続すれば、たるみを予防しながら若顔を維持できるようになります。
レッスンに参加後、知らず知らず自己流になってしまうことはありませんか？
顔ダンスで最大の若返り効果を得るには、正しい方法を継続するころが必要です。
ブラッシュアップレッスンで本物の美を目指していきましょう。
※過去にレッスンに参加された方が対象です。
※前回レッスンご参加時のテキストをご持参ください。
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【オンライン】目の下のたるみ解消（基本の顔ダンス）
＜レッスンの内容＞
目の下のたるみ改善！目袋のお悩み対応レッスン
90分
※こちらはZOOMなど各種ビデオツールを使ったオンラインレッスンとなります。
毎回、大変好評を頂いている「目の下のたるみ解消」基本の顔ダンスを行います。
目の下のたるみ改善にはコツがあります。
体に負担が無く、効果的な正しい改善方法をレクチャーいたします。
受講日までにオリジナルテキスト（写真入りカラーテキスト全34ページ）をご自宅に送付いたします。
受講料の入金確認後の発送手配となりますので、お早目に入金をお願いいたします。
テキストの到着が開催日に間に合わない場合でも、レッスンは画面共有などして分かりやすくレクチャーすることを心がけてまいります。
テキストはご自宅での復習にもお使い頂けます。
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【オンライン】フェイスラインのたるみ解消（基本の顔ダンス）
＜レッスンの内容＞
ブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン
90分
※こちらはZOOMなど各種ビデオツールを使ったオンラインレッスンとなります。
毎回大好評の「フェイスラインのたるみ」解消レッスンを行います。
特にフェイスラインは、顔の若見えを決める重要な部分です。
フェイスラインを整えるだけでも、人から見た印象は大きく変わります。
体に負担が無く、効果的な正しい改善方法をレクチャーいたします
受講日までにオリジナルテキスト（写真入りカラーテキスト全34ページ）をご自宅に送付いたします。
受講料の入金確認後の発送手配となりますので、お早目に入金をお願いいたします。
テキストの到着が開催日に間に合わない場合でも、レッスンは画面共有などして分かりやすくレクチャーすることを心がけてまいります。
テキストはご自宅での復習にもお使い頂けます。
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【オンライン】顔全体の老け感解消（基本の顔ダンス）
＜レッスンの内容＞
老け顔改善！第一印象の顔を若くするレッスン
90分
※こちらはZOOMなど各種ビデオツールを使ったオンラインレッスンとなります。
早い人では、30代に入ったころに自分で自覚する「顔の老け」。
まずは、「老けて見える原因はなにか」をきちんと理解しましょう。
その上でポイントを絞った解消方法をマスターだけでも大変若返ります。
体に負担が無く、効果的な正しい改善方法をレクチャーいたします。
受講日までにオリジナルテキスト（写真入りカラーテキスト全34ページ）をご自宅に送付いたします。
受講料の入金確認後の発送手配となりますので、お早目に入金をお願いいたします。
テキストの到着が開催日に間に合わない場合でも、レッスンは画面共有などして分かりやすくレクチャーすることを心がけてまいります。
テキストはご自宅での復習にもお使い頂けます。
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【オンライン】顔ダンス1dayレッスン
＜レッスンの内容＞
たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン
90分
※こちらはZOOMなど各種ビデオツールを使ったオンラインレッスンとなります。
顔の筋肉を鍛えることは、若い顔を保ち老け顔を避けるためには必須です。
しかし間違った方法で実践すると、思わぬところにシワが出来たり、逆に顔が四角くなったりということもありえます。
こちらの講座は「たるみ改善！顔ダンス」を１日で習得したいという方のための特別レッスンとなります。
正しい方法を知りたいけど、マスターするのに時間がかかるのは嫌だという方はぜひご参加ください。
受講日までにオリジナルテキスト（写真入りカラーテキスト全34ページ）をご自宅に送付いたします。
受講料の入金確認後の発送手配となりますので、お早目に入金をお願いいたします。
テキストの到着が開催日に間に合わない場合でも、レッスンは画面共有などして分かりやすくレクチャーすることを心がけてまいります。
テキストはご自宅での復習にもお使い頂けます。
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【オンライン】少人数レッスン
＜レッスンの内容＞
個人レッスンの近い少人数レッスン（3名定員）
120分
※こちらはZOOMなど各種ビデオツールを使ったオンラインレッスンとなります。
上限3名なので、お一人お一人のトレーニングをしっかり拝見してアドバイスいたします。
短時間で効率よく若見え顔になるテクニックを身につけることが出来ます。
初心者様でもレベルに合わせて無理なく学んでいただける2時間（120分）のたっぷりレッスンです。
限りなくマンツーマンに近い形で、正しいトレーニングをマスター頂けます。
受講日までにオリジナルテキスト（写真入りカラーテキスト全34ページ）をご自宅に送付いたします。
受講料の入金確認後の発送手配となりますので、お早目に入金をお願いいたします。
テキストの到着が開催日に間に合わない場合でも、レッスンは画面共有などして分かりやすくレクチャーすることを心がけてまいります。
テキストはご自宅での復習にもお使い頂けます。
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【オンライン】コースレッスン
＜レッスンの内容＞
若顔トータル基礎コース
90分×3回
～「たるみ改善！顔ダンス」の全過程を学ぶコース～
※こちらはZOOMなど各種ビデオツールを使ったオンラインレッスンとなります。
◎若顔トータル基礎コースの詳細
●カリキュラム（内容）
1日目
ベーストレーニング1～10を重点的にマスターします。
2日目
ベーストレーニング11～15を重点的にマスターします。
口角トレーニング、代用トレーニング、洗顔時のケアの解説など
3日目
顔の悩みに応じたトレーニングを解説します。
（目の下のたるみ・フェイスラインのたるみ・顔全体の老け感の悩み）
※コースの振替はございません。
受講日までにオリジナルテキスト（写真入りカラーテキスト全34ページ）をご自宅に送付いたします。
受講料の入金確認後の発送手配となりますので、お早目に入金をお願いいたします。
テキストの到着が開催日に間に合わない場合でも、レッスンは画面共有などして分かりやすくレクチャーすることを心がけてまいります。
テキストはご自宅での復習にもお使い頂けます。
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【オンライン】ブラッシュアップレッスン
＜レッスンの内容＞
顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーター様専用）
75分
※こちらはZOOMなど各種ビデオツールを使ったオンラインレッスンとなります。
ブラッシュアップレッスンは、レッスンのご参加経験がある方がさらに若返りを実感するためのレッスンです。
正しいトレーニングを継続すれば、たるみを予防しながら若顔を維持できるようになります。
レッスンに参加後、知らず知らず自己流になってしまうことはありませんか？
顔ダンスで最大の若返り効果を得るには、正しい方法を継続するころが必要です。
ブラッシュアップレッスンで本物の美を目指していきましょう。
※過去にレッスンに参加された方が対象です。
※前回レッスンご参加時のテキストをご持参ください。
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【講師から選ぶ】野田尚子 担当レッスン
野田 尚子
日本セルフリフティング協会 統括マネージャー
セルフリフティング・エグゼクティブディレクター
野田講師は「たるみ改善！顔ダンス」の実践歴が長く、正しいトレーニング法伝授には定評があります。
美しい造形を持った顔はどういう顔か？そしてどうすれば近づけるか？を分かりやすくお伝えします。
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【講師から選ぶ】堤 ちえこ 担当レッスン
堤ちえこ
セルフリフティング・グランドエグゼクティブ
堤講師は、やわらかな雰囲気で親しみがあり、笑顔のかわいい癒し系の講師です。トレーニング歴も長く、正しくわかりやすく丁寧な説明で安心できます。
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【講師から選ぶ】蓮岡みか 担当レッスン
蓮岡 みか
セルフリフティング・グランドエグゼクティブ
様々な講師歴を持つ経験豊かな蓮岡講師は、明るく親しみやすい人柄で、彼女のポイントを押さえたわかりやすい丁寧な説明、メリハリのある、思わず引き込まれしまう楽しい講座には定評があり、受講生をやる気にさせる不思議な魅力も兼ね備えています。
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【講師から選ぶ】松本有加 担当レッスン
松本 有加
セルフリフティング・グランドエグゼクティブ
プロヘアスタイリストである松本グランドエグゼクティブはオシャレ感抜群！優しく気品のある笑顔もとても素敵です。正確で丁寧な顔ダンスのレクチャーは、受講生の皆様に大人気です。
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【講師から選ぶ】梶山 明綺子 担当レッスン
梶山 明綺子
セルフリフティング・グランドエグゼクティブ
梶山明綺子インストラクターは品がありながらも時々みせるおちゃめな部分が親しみやすい講師です。
笑顔がコンプレックスだったとは思えない優しい笑顔には説得力があります。
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【講師から選ぶ】やまぐちおおこ 担当レッスン
やまぐち おおこ
セルフリフティング・グランドエグゼクティブ
やまぐち講師は、加齢による悩みを改善してくれた顔ダンスが何より大好きで、顔ダンスを正確に実践するために研究してきました。正確に実践するために間違えやすい方法も示してお伝えいたします。
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【講師から選ぶ】藤澤美子 担当レッスン
藤澤 美子
セルフリフティング・グランドエグゼクティブ
藤澤講師は「筋肉は裏切らない」と言う強い信念と情熱を持ち、持ち前の文学の才能で顔ダンスを論理的でわかり易く説明することが得意です。30分あれば誰とでもすぐに仲良くなれると言うほどフレンドリーです。
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【講師から選ぶ】ひざわちえ 担当レッスン
ひざわ ちえ
セルフリフティング・グランドエグゼクティブ
顔ダンスで笑顔と思考のクセを改善し、年齢を重ねることを楽しむ千恵講師は、顔ダンスを通して、その人が持っている魅力や可能性を引き出すことを得意としています。温かく包み込むような穏やかな笑顔に癒されること間違いなしです。
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【講師から選ぶ】奥山かおり 担当レッスン
奥山 かおり
セルフリフティング・グランドエグゼクティブ
奥山かおり講師は、ヨガ講師の経験から筋肉の動かし方を伝えるのが得意です。お悩みを払拭して若見えする顔に導くため、日々の努力を欠かしません。持っている知識を余すところなくお伝えします。
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【講師から選ぶ】ikuko 担当レッスン
ikuko
セルフリフティング・グランドエグゼクティブ
ikuko講師は、いつもニコニコ。笑顔で緊張をほぐせているのか、人見知りを全くしない明るい性格です。
辛い経験を通して、顔の悩みも乗り越えてきたので、お客様のお悩みや気持ちに寄り添い楽しく丁寧にレッスンいたします。
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【講師から選ぶ】青山小百合 担当レッスン
青山 小百合
セルフリフティング・グランドエグゼクティブ
青山講師はその年齢には見えない、誰もが羨む美ボディ。身体だけ見ると20代だとよく言われるそうです。
もちろん顔ダンスを始めてからは、顔も若く肌もキレイだと言われる事が増えました。お顔が変わるまで寄り添っていく講師です。
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【講師から選ぶ】榎戸なおみ 担当レッスン
榎戸 なおみ
セルフリフティング・グランドマネージャー
榎戸インストラクターはファンを多く抱えるエステのスペシャリスト。肌のことを知り尽くしたレクチャーなので説得力は抜群です！
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【講師から選ぶ】八木まさ野 担当レッスン
八木 まさ野
セルフリフティング・グランドインストラクター
八木講師はいつも誰一人欠ける事なく皆が幸せを感じる事の出来る輪を広げていきたいという信念でレッスンを行なっています。
また、筋肉を意識できるようになる事で、自分自身が劇的に変化した事実は八木講師の大きな説得力です。
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【講師から選ぶ】kaolu 担当レッスン
kaolu
セルフリフティング・グランドインストラクター
Kaolu講師はいつも笑顔で明るく、楽しい事が大好きです。人に喜んでいただく事が、自分の喜びでもあります。
顔ダンスを始めてから、肌の艶も良くなり、特におでこが、綺麗と褒められます。
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【講師から選ぶ】村井めぐ 担当レッスン
村井 めぐ
セルフリフティング・グランドインストラクター
とっても明るい人柄の村井めぐ講師。時間を忘れるぐらい、笑顔いっぱいの顔ダンストレーニング。
ダンスが趣味ということで、音楽に合わせての顔ダンスも、村井めぐレッスンの魅力のひとつ。
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【講師から選ぶ】大石エル 担当レッスン
大石 エル
セルフリフティング・グランドインストラクター
エル講師は美容全般に精通し、メイクやダイエット等、美容に関するトータル的な知識が豊富です。
エル講師自身の変化でも実証済みの「短期間で効果を感じられるコツ」も余すことなくレクチャー出来ます。
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【講師から選ぶ】chiho 担当レッスン
chiho
セルフリフティング・シニアインストラクター
顔ダンスとメイクという武器を手に入れ、年齢を重ねることをますます楽しむchiho講師。
「自分史上一番好きな《私》」にきっとあなたを導いてくれるでしょう。
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【講師から選ぶ】西浦千秋 担当レッスン
西浦 千秋
セルフリフティング・シニアインストラクター
西浦講師は、顔ダンスのトレーニングを受講した日から一日も欠かさずコツコツと続けてきました。
筋肉を意識して力を抜く箇所を正しくお伝えできます。正しいトレーニング方法で継続すれば、必ず結果は出ます。
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【講師から選ぶ】高橋直子 担当レッスン
高橋 直子
セルフリフティング・インストラクター
高橋直子講師は、職場でいつも笑顔ですね、と言われることが多いそうです。顔ダンスで笑顔を作りやすい表情筋を鍛えていることと、口角を上げる意識ができているからでしょう。
今までのたくさんの経験を活かして、心に寄り添った優しく丁寧なレッスンを行っています。
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