ESPOIR Running Club レッスン予約
「予約の種類」の選択
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園児かけっこクラス 60分レッスン
まずは楽しみながら、色々な動きにチャレンジ!
走ることだけでなく、身体の使い方を養い、園児の時期だからこそ重要な力のコントロールや調整力も養えます。
保育園でのレッスン実績もあるコーチが皆さんと一緒に楽しみながらレッスンを行います! -
通常かけっこクラス 90分レッスン
初めての方からリピーターの方まで、楽しみながら目標を達成することができるクラスです。
レッスンの最後には50mや100mの計測やリレーも行います。
(グラウンドコンディションにより変更有り)
運動会対策から体力強化など幅広く柔軟にご対応致します。 -
クラブチームクラス 90分レッスン
大会出場やさらに速くなりたい方向けのクラスです。
都の強化指定選手や全国大会入賞者も所属しています。コーチがそれぞれの適性もみながら指導を行います。
通い方もご相談いただければより良い形をご提案致します。新規入会希望の方はまずは体験としてご参加ください。 -
アスリートクラス 120分レッスン
小学6年生以上(クラブ所属の5年生)が対象のクラスです。
部活動や社会人の方も参加でき、
それぞれの競技に活かしたパフォーマンス向上もできるメニューを行います。
もちろん、初めての陸上競技というかたもまずは体験からご参加できます。
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なわとびクラス 60分レッスン
学校体育や保育園などでも行う縄跳び、
定員4名という少人数でのレッスンにより一人一人の跳びたい種目を個別に行えます。
また、縄跳びは幼少期から幅広い年代の体力強化や走り方の改善にも役立ちます。
トレーニングとしてもそして課題克服としてもご参加頂けるレッスンです。 -
千駄ヶ谷クラス 90分レッスン
【重要】
2024年4月より会場使用不可により、
閉講となります。
火曜日、金曜日に関しては千駄ヶ谷クラスから
通常かけっこクラスに変更となります。
東京体育館サブアリーナ陸上競技場を使用しての
短距離、長距離、ハードル走など走りの基礎動作はもちろん、小学校体育では必須となっている内容も年間を通して行うクラスです。
そのほか、かけっこから陸上まで対応できるようスターティングブロックを利用してのスタートなど集中して行うこともできます。
初めての方でも楽しくご参加いただける内容となるのでご安心ください。
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プライベートクラス 90分レッスン
先生と一対一で行うプライベートレッスンです。
時間は90分となりますが、120分でも行うこともできます。その場合はご予約前に公式lineよりご連絡をお願い致します。
また、ご兄弟やお友達とご参加頂く場合は1名あたり+5000円で受講できます。
「予約日時」の選択
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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