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心身を整えるやさしいヨガ
5年目に突入のおうちヨガVIHARAはこの度、
"mipoyoga"として草香江トレーニングスタジオにお引越ししましたー♪
YOGAを通して体・呼吸・心を観察する力を育て自身を知ることで得られる心身の安らぎ、 それを感じる事で体と心が自然と整っていきます。
一人でも多くの方にそれを体感していただきたいです(^^)
まずはお気軽に体験にお越しくださーい♡
初回体験は、1,000円です。
それ以降は1回2,200円、5回券10,000円(@2,000円)です。
持ってくる物 : 飲み物、ハンドタオル、動きやすい服装(持ってきても、着て来てもOK)
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パワフル!HIPHOPキッズダンスレッスン
本格HIPHOPダンスで、パワフルに動こう!
ダンスは身体的にも心理的にもメリット盛りだくさん!!
ぜひお子様の習い事にダンスを取り入れてみませんか。
初心者の方もお気軽にご連絡ください。
日 時: 毎週土曜日15:30~17:00 (5週目はお休みです)
内 容: HIPHOP ダンス
対象年齢: 小学生〜高校生(初心者大歓迎!)
月 謝: 4,000円(税込)兄弟割・・・2人目以降-¥1,000円引き
入 会 金: ¥5,000円 体験も無料となっております!
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どんどん関節痛が楽になる!関節トレーニング教室
全身の関節の悩みも、運動能力も、たった10秒で上がる。
関節を安定させるサボり筋の筋トレが、筋肉の緊張を和らげ、関節の痛みが自然に治まって行きます。
あなたも、長く悩んだ膝・腰・肩の痛みや、運動能力を10秒で導けますよ。
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