ピラティスパーソナルセッション

マシンピラティス
リフォーマー、キャデラック、チェア、スパインコレクター
マットピラティス

ファーストセッションではお客様の姿勢分析から始めます
姿勢分析(評価）からお身体の現状を知りお客様に合わせたレッスンをデザインしていきます
担当指導者は様々な資格を持ちながら、ジョセフピラティス直系の養成コースフル認定資格取得者であり、現場で沢山のクライアントさんにセッションを提供したきた経験者です。
カウンセリングでは動きの悪いと感じるところや気になるところをお聞きし、機能改善を目的としたレッスンや理想の身体に近づける（ヒップアップ、ウェスト引き締め、姿勢改善など）のレッスンをしっかりと提供致します

それぞれ目的に応じたレッスンをお楽しみ下さい