【LIFIX YOGA レッスン予約】
「予約の種類」の選択
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【月曜日19:00】AYAKA★腸活!デトックスヨガ
腸活アドバイザーの資格を持つあやか先生✨
便秘やむくみ、内臓機能の低下からくる冷え性や肌荒れを改善したい方におすすめです☆ -
【火曜日19:00】MANAMI★姿勢改善&歪み矯正ヨガ
柔軟性UPはもちろん、普段は使わない筋肉を使い、全身をほぐしながら身体の歪みを整えます☆
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【水曜日19:00】AI★体幹アップ!サウンドフローヨガ
音楽に合わせて流れるように次々とポーズをとり、体幹を鍛えてブレない身体づくりをします☆
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【木曜日19:00】MISATO★骨盤矯正ヨガ
解剖学を元に、骨から整えるヨガ
腰痛や肩こりの改善、痩せやすい身体作りをしたい方にオススメ! -
【金曜日19:00】MANAMI★超初心者向けヨガ
全身バランス良くほぐす基本クラス
ヨガ未経験の方や、体力や硬さが不安な方におすすめです☆
◆12/5(金)は10時~ちか先生に変更となります。 -
【土曜日14:00】CHIKA★肩こり&巻き肩改善ヨガ
血液やリンパの流れを促進し、慢性的な肩こり解消や疲れが溜まりづらい身体を目指していきます!
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【日曜日14:00】YUKO★柔軟性を深めるヨガ~月礼拝~
ゆったりとした呼吸に合わせて、月礼拝のやさしい動きの中で股関節まわりを気持ちよくほぐしていくクラスです。
左右に流れるように動きながら、骨盤まわりの筋肉をゆるめ、体のめぐりを整えていきます。ヨガのポーズをしながら、少しずつ動かしやすい体と穏やかな心を育んでいきましょう。
体が硬い方や、リラックスしたい方にもおすすめです。
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