【8名様限定】
※こちらは、《あやめが丘》で行っている
対面グループレッスンのご予約ページです。
お支払いは当日、会場にて承っております。
《レッスン料》
・60分 ¥1,000/回
※キャンペーン用のちらしをご持参されるか
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初回半額キャンペーンを行なっております。
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また、会場ではお得な回数券も販売しております!
回数券:\5,000/6回
70歳以上のお客様は\500/回でご参加いただけます。
ヨーガセラピーではお一人おひとりの状況に合わせて、身体や心の面から、健康増進に繋がる技法を提供しております。
グループレッスンでは、主に身体を動かしたり、呼吸法、リラクゼーション法、また時には心の中に静けさを作り出す瞑想なども一緒に実習しております。
椅子に座ったままでも実習ができますし、
身体の柔軟性も問いません。
どなたにでも実習可能な内容ですので、初めての方も安心してご参加ください。
やってみたいけど、不安がある方は、
お気軽にお問い合わせください。
**こんな効果が期待できます**
◆生活の質(QOL)の向上
◆心身のリラクゼーション
◆不安やストレスの軽減
◆疲れやだるさの軽減
ヨーガセラピーは代替医療のひとつとして
学術的にも研究をされています。
厚生労働省「統合医療」情報発信サイト
http://www.ejim.ncgg.go.jp/doc/doc_e03.html