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レッスンには、動きやすい服装・水分（水かお茶がおすすめ５００ml程度）をご準備ください。

グループレッスンはレッスン開始15分前よりご入室いただけます。
パーソナルレッスンは入退室を含めた時間となっておりますので、ご予約時間にお越しください。

※キャンセルについて：レッスン開始１２時間前よりキャンセル料が適応されます。
キャンセルは、メンバーページ「予約・申込一覧」から、またはメール、お電話にて承ります。

 

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10:00 モーニングヨガ　Sayaka
受付中 (●)
11:30 基本のピラティス　Sayaka
受付中 (●)
13:15 A-yoga 体幹ヨガ　Hideko
受付中 (●)
17:30 キッズヨガ Hideko
受付中
19:00 A-yoga ストレス対策 Tomomi
受付中 (●)
●
28
11:00 A-yoga機能改善 Seiko
受付中 (●)
14:00 膝・腰ケア　Kanae
受付中 (●)
15:45 A-yoga　歩けるカラダ Kanae
受付中 (●)
19:00 A-yoga　脚・強化 kanae
受付中 (●)
●
29
18:00 A-yoga Kuniko
受付締切
×
30
11:00 肩腰ケア Seiko
受付中 (●)
13:00 転ばぬ先の全身筋トレ(Kondo)
受付中 (●)
14:30 くびれる体幹トレーニング(Kondo)
受付中 (●)
19:15 快眠Yoga Hideko
受付中 (●)
●
31
10:00 更年期ヨガトレ Tomomi
受付中 (●)
13:15 A-yoga機能改善 Ikuko
受付中 (●)
18:15 ピラティス　腰痛改善編　Kana
受付中 (●)
19:45 夜のフローヨガ　kana
受付中 (●)
●
1
11:15 歩くためのヨガ　Hideko
受付中 (●)
08:00 朝ヨガ Hideko
受付中 (●)
●
2
11:30 ウエスト・ヒップシェイプ　yoga　　Kanae
受付中 (●)
13:00 身体スッキリヨガ　Kanae
受付中 (●)
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