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INSIDE YOGAは、インサイドフローの基礎となる独自のプログラムで、伝統的なヨガを尊重しつつ、現代社会に適した形に進化させ毎年内容をアップデートしていきます。
INSIDE YOGAのクラスを通して、科学的根拠に基づいたアライメントの知識が得られるだけでなく、ヨガの知識そしてインサイドフローに込められた1つ1つのポーズの意味をしっかりと紐解き、インサイドフローへの理解を深めることができます。
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Go With the Flowは科学的根拠に基づいた動きを組み立て、音楽のビートと共にダイナミックに動いていく
ヴィンヤサフローのクラスです。
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