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ヘルスandリラックス ★

体が健康であることは とても大切なこと。
放っておいたら 筋肉は衰え 体力が減退します。体力が減退すると 気力がなくなる〜という負のスパイラルへ向かっていきます。
健康を維持する とことは、生活(人生)において とても大切です。楽しく気軽にできる「運動習慣」を身につけましょう。

疲れやストレスが溜まっている方へ。
心身を深くリラックスさせ、全身の疲れや緊張からくる不調を回復させるためのヨガ。ホルモンバランス・自律神経を整え、私たちの持つ本来の機能を回復させます。

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2021年6月
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