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アンガーマネジメント呼吸法講座

フランス人武術家であり能面師としても知られるロジェ・ヴォルス先生による呼吸法の特別講座です。
イライラ・怒り・嫌な気分に密接な関係があるとされる【筋肉の緊張】【自律神経】【肝臓】などを、腹式呼吸とかんたんなストレッチによって調整する方法を学びます。

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2018年2月
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