早良体育館・ともてらす・パーソナルジムでのグループレッスン予約カレンダー
「レッスン」の選択
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ピラティス ￥1,000(税込)
●フリーパスＯＫ
●ビジター料金１５００円
【内容】体を気持ちよく伸ばして、フォームローラーで姿勢を整えます。
【効果】姿勢改善・肩こり・腰痛・膝痛・おなか引き締め・柔軟性ＵＰなど -
ＳＴＲＯＮＧ ＮＥＴＩＯＮ ￥1,000(税込)
●フリーパスＯＫ
●ビジター料金１５００円
【内容】格闘技&筋トレ&音楽が絶妙に融合した新感覚エクササイズ。高強度のレッスンです。
【効果】体力ＵＰ・筋力ＵＰ・俊敏性ＵＰ・ダイエットなど -
ＺＵＭＢＡ ￥1,000(税込)
●フリーパスＯＫ
●ビジター料金１５００円
【内容】ラテン音楽を中心に、様々なダンスをします。音楽を聴いているだけでも楽しくなりますよ。
【効果】ダイエット・ストレス発散・体力ＵＰなど -
ＺＵＭＢＡ ＧＯＬＤ ￥1,000(税込)
★フリーパスＯＫ
★ビジター１５００円
【内容】やさしく、簡単なＺＵＭＡＢです。初心者や高齢者の方オススメしています。 -
リラックス夜ヨガ ￥1,000(税込)
●フリーパスＯＫ
●ビジター料金１５００円
【内容】ジムでの夜ヨガ。やさしいポーズを中心に、体を伸ばし、ほぐし、癒していく時間です。
１週間の疲れを癒し、１週間分の活力を得て、体と心を整えていきます。
【効果】ストレス発散、疲労回復、柔軟性アップ、気持ちが楽になる、快眠など -
バランスボール ￥1,000(税込)
●フリーパスＯＫ！
●ビジター料金１５００円
【内容】バランスボールの基本的な使い方からスタートし、目から鱗の応用編にレベルアップしていきます。
【効果】猫背改善、肩こり、腰痛、ひざ痛改善、天気痛改善、ダイエット、バランス向上など
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リラックス昼ヨガ ￥1,000(税込)
●フリーパスＯＫ
●ビジター料金１５００円
【内容】ジムでの昼ヨガ。やさしいポーズを中心に、ゆったりと体を伸ばしていきます。
【効果】ストレス発散・肩こり、腰痛、ひざ痛改善・柔軟性ＵＰ・快眠など
「予約日時」の選択（10件選択可能）
●受付中 ▲残りわずか ×締め切り キャンセル待ち
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