早良体育館・ともてらす・パーソナルジムでのグループレッスン予約カレンダー

①当日、前日のキャンセルは、全額キャンセル料が発生します。
但し、「月謝制」の方は、不要です。

②月謝制(フリーパス)の方は、表示価格は無視されてください。
・一般 月6,000円  65歳以上5,000円

③表示価格は、会員価格です。
ビジター料金は、1,500円(税込)となりますので、ご注意ください。
 

レッスン」の選択

  • ピラティス  ¥1,000(税込)

    ●フリーパスOK
    ●ビジター料金1500円

    【内容】体を気持ちよく伸ばして、フォームローラーで姿勢を整えます。

    【効果】姿勢改善・肩こり・腰痛・膝痛・おなか引き締め・柔軟性UPなど

  • STRONG NETION  ¥1,000(税込)

    ●フリーパスOK
    ●ビジター料金1500円

    【内容】格闘技&筋トレ&音楽が絶妙に融合した新感覚エクササイズ。高強度のレッスンです。

    【効果】体力UP・筋力UP・俊敏性UP・ダイエットなど

  • ZUMBA  ¥1,000(税込)

    ●フリーパスOK
    ●ビジター料金1500円

    【内容】ラテン音楽を中心に、様々なダンスをします。音楽を聴いているだけでも楽しくなりますよ。

    【効果】ダイエット・ストレス発散・体力UPなど

  • ZUMBA GOLD  ¥1,000(税込)

    ★フリーパスOK
    ★ビジター1500円

    【内容】やさしく、簡単なZUMABです。初心者や高齢者の方オススメしています。

  • リラックス夜ヨガ  ¥1,000(税込)

    ●フリーパスOK
    ●ビジター料金1500円

    【内容】ジムでの夜ヨガ。やさしいポーズを中心に、体を伸ばし、ほぐし、癒していく時間です。
    1週間の疲れを癒し、1週間分の活力を得て、体と心を整えていきます。

    【効果】ストレス発散、疲労回復、柔軟性アップ、気持ちが楽になる、快眠など

  • バランスボール  ¥1,000(税込)

    ●フリーパスOK!
    ●ビジター料金1500円

    【内容】バランスボールの基本的な使い方からスタートし、目から鱗の応用編にレベルアップしていきます。

    【効果】猫背改善、肩こり、腰痛、ひざ痛改善、天気痛改善、ダイエット、バランス向上など
     

  • リラックス昼ヨガ  ¥1,000(税込)

    ●フリーパスOK
    ●ビジター料金1500円

    【内容】ジムでの昼ヨガ。やさしいポーズを中心に、ゆったりと体を伸ばしていきます。

    【効果】ストレス発散・肩こり、腰痛、ひざ痛改善・柔軟性UP・快眠など
     

  • 65歳からの健康ストレッチ  ¥1,000(税込)

    ●フリーパスOK
    ●ビジター1500円

    【内容】年齢を重ねるにつれて硬くなる筋肉をゆるりとストレッチします。終わった後は体がスッキリしますよ!

    【効果】柔軟性UP・腰痛・肩こり・膝痛改善・リラックスなど

  • セミパーソナル  ¥1,000(税込)

    ●フリーパスOK
    ●ビジター料金1500円

    【内容】各レッスン4名の少人数制レッスン。
    レッスン毎に、目的の部位を集中して鍛えます。
    マシンなども使用します。

    【効果】各レッスン異なります。

  • 姿勢改善レッスン  ¥1,000(税込)

    ●フリーパスOK
    ●ビジター料金1500円

    【内容】ストレッチ・フォームローラー・筋トレで、姿勢改善をします。肋骨、骨盤を整えて、肩こり、腰痛、膝痛のない姿勢を目指しましょう!

    【効果】姿勢改善・猫背、反り腰改善・呼吸が深くなる・腰痛改善など

「予約日時」の選択(10件選択可能)

8月 2022年9月 10月
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