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🌹 Roseクラス(火) ¥2,000(税込)
火曜 10:30~12:00
初級レベル
ポールドブラ(上体の動き)やパ(バレエ動作)のつなぎ方を重視した内容
美しく踊るためのバレエ基礎クラスです。
定員12名程度
チケット利用可 -
🍀 PreBloomクラス(木) ¥2,000(税込)
木曜 10:30~12:00
レベルフリー
ストレッチ&バレエエクササイズで気持ちのよい時間を…
姿勢・動きの改善、筋肉の柔軟性向上を目指します。
定員12名程度
チケット利用可 -
✨Rosemaryクラス(金) ¥2,000(税込)
金曜 19:00~20:30
バレエ基礎
より美しくしなやかに踊るためのバレエ基礎強化クラス
ポワントバーレッスンあり(バレエシューズ、ポワントどちらでも可)
センターは悩み質問に応じ、テーマに沿った内容を中心に行います。
中学生~参加できます。
定員12名程度
チケット利用可 -
🌼 Margaretクラス(土) ¥2,000(税込)
土曜午前10:30~12:00
バレエ入門/初級
ストレッチ& バー+ワンポイントセンターワークを行います。
姿勢を整えながら バレエの基礎をゆっくり学べます。
定員12名程度
チケット利用可 -
💐 Lilyクラス(日) ¥2,000(税込)
日曜午前10:30~12:00
中上級レベル~
基礎を磨き、さまざまなテクニックにつなげる経験者向けのバレエクラス。
中学生~参加できます。
定員12名程度
チケット利用可 -
バレエクリニック✨ スペシャルパーソナルセッション ¥6,000(税込)
たしかな上達のために…
バレエ講師と整体師トレーナーが一人ひとりに向き合う特別な時間です(個人レッスン:お一人様60分)
7月予約枠
7/14(金)9:30~/10:30~/11:30~(6/16受付開始)
7/21(金)9:30~/10:30~/11:30~(6/23受付開始)
(※開講日2日前にご予約受付を締め切らせていただきます)
身体の癖やラインを崩してしまう硬い箇所などを見極め、バレエに必要なしなやかな動きや美しいポーズを身に付けていけるように・・・
体の動かし方、痛み取りの研究を続けるいとう施術院の伊藤先生とタックを組み、生徒さん一人ひとりの悩みに向き合い、上達への最短コースを見出していくスペシャルコラボセッションです!(受講者年齢、レベル不問)
セッションの流れ
①カウンセリング
・レッスン中での動き、姿勢について現状説明と改善していきたい箇所の確認
・直近、または将来的目標の確認(攻略したいパやテクニックなど具体的にあれば)
②姿勢チェック
③バーでバレエスタンス(姿勢・ポジション)と動き方チェック(動画撮影)
改善ポイントを確認、アドバイスします。
④筋肉の硬い場所、歪みや違和感などあれば、必要に応じたタイミングで整体ケアを施します。
⑤動きの変化をチェックしながら、目標テーマに沿ったテクニック・動き方の指導を集中的に行います。
⑥アフターケア
レッスンや日常でのケア、トレーニング方法について丁寧にアドバイスします。 -
6月イベント🌈ピラティス体験会 ¥2,000(税込)
6/11・18 (日) 13:00~14:30
講師:仲野智英(ピラティストレーナー)
★Instagram→chie_pilates
「体幹を強くするピラティス」
ぶれない軸をつくる体幹、インナーマッスルの強化は様々なパフォーマンス向上はもちろん、怪我の予防などにも大きく役立ちます。
抜群の安定性とダイナミックな動きの裏にはピラティスが・・・と、実感させられる日曜クラスでお馴染みのChieさんによるピラティス体験会です♪
定員 各回12名程度
体験料 大人会員\2,000(ビジター¥2,500)
小5~高校生¥1,000 -
7月イベント🎋ヤムナボール体験会 ¥2,000(税込)
7/16(日) 13:00~14:30(6/18 予約受付開始)
講師 : 守屋由依(ヤムナ認定プラクティショナー/健康運動指導士)
専用ボールを使ったストレッチ、セルフボディケア方法を体験しながら学べます。
筋肉の癒着を剥がし、血流を良くすることにより、痛みや不調、姿勢改善、疲労回復など、様々な効果が期待されるヤムナメソッドの体験会です♪
ヤムナボールをお持ちの方は、ご持参ください。
お持ちでない方はレンタル可(無料)
体験後のご購入も可能です。
定員 5名
体験料 \2,000(ビジター¥3,000)
「予約日時」の選択(3件選択可能)
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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