木曜午前10:30～12:00
レベルフリー

ストレッチ&バレエエクササイズで気持ちのよい時間を…
姿勢・動きの改善、筋肉の柔軟性向上を目指します。

定員10名程度
チケット利用可

金曜　19:00～20:30
中級レベル
より美しくしなやかに踊るためのバレエアドバンスクラス
Rose・Irisクラスメンバーも参加できます。
ポワントレッスン可（クラス後のポワントはありません）
定員10名程度
チケット利用可

土曜午前10:30～12:00
バレエ入門/初級レベル

2022/4月～土曜PreBloomがバレエ入門クラスとしてリニューアル！！！

ストレッチ（30分）& バー+ワンポイントセンターワーク（1H）の内容です。
からだを整えながら バレエの基礎をゆっくり学べます。

定員10名程度
チケット利用可

日曜午前10:30～12:00
中上級レベル～

基礎を磨き、さまざまなテクニックにつなげる経験者向けのバレエクラス。
Rose・Irisクラスメンバーも参加できます。
定員10名程度
チケット利用可

 

たしかな上達のために…
バレエ講師と整体師トレーナーが一人ひとりに向き合う特別な時間です
（個人レッスン：お一人様60分）


8月予約枠
8/11（木）9:30〜/10:30～/11:30～

8/30（火）9:30〜/10:30～/11:30～

（※開講日2日前にご予約受付を締め切らせていただきます）

身体の癖やラインを崩してしまう硬い箇所などを見極め、バレエに必要なしなやかな動きや美しいポーズを身に付けていけるように・・・
体の動かし方、痛み取りの研究を続けるいとう施術院の伊藤先生とタックを組み、生徒さん一人ひとりの悩みに向き合い、上達への最短コースを見出していくスペシャルコラボセッションです！(受講者年齢、レベル不問)

セッションの流れ
①カウンセリング
・レッスン中での動き、姿勢について現状説明と改善していきたい箇所の確認
・直近、または将来的目標の確認（攻略したいパやテクニックなど具体的にあれば）

②立位姿勢チェック

③バーでバレエスタンス（姿勢・ポジション）と動き方チェック（動画撮影）
改善ポイントを確認、アドバイスします。

④筋肉の硬い場所、歪みや違和感などあれば、必要に応じたタイミングで整体ケアを施します。

⑤動きの変化をチェックしながら、目標テーマに沿ったテクニック・動き方の指導を集中的に行います。

⑥アフターケア
　動画をもとに、レッスンや日常でのケア、トレーニング方法について丁寧にアドバイスします。