PAオンライン 予約受付

オンラインパーソナルセッションですので原則、1枠お一人様でのセッションとなります。
セミパーソナル(2〜3人程度)で行いたい場合はご連絡ください。

[キャンセルについて]
 *前日までのキャンセルは全額返金。当日キャンセルは全額負担となりますのでご了承ください。
(キャンセル・変更等は前日までにお願い致します。)

[担当インストラクターについて]
*各クラスにより担当インストラクターが異なります。
 原則、各クラスに1人の専任インストラクターとなります。

[開講スケジュールについて]
*各クラスによるスケジュール(休講日など)が異なりますので、事前にご確認ください。
*臨時的にスケジュールが変更される事があります。

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オンラインモビリティトレーニング (担当;佐藤)

オンラインによる関節可動域を向上させるトレーニングクラスです。ストレッチをして可動域(柔軟性)を広げるのではなく自分の持つ筋肉のコントロールを高める事により各関節の柔軟性を高めていきます。筋肉が緩まず、関節周辺に筋肉バランスを整えながら柔軟性を高める事ができます。
関節が動く最大限の可動域を使って自重トレーニングを行う事で常に健康な関節状態を保ち、最高の身体パフォーマンスを手に入れる事ができます。
関節が硬く動かしにくい方・関節慢性疾患予防から健常者・アスリート・ヨガ等でより体をしなやかにコントロールしたい方まで幅広く行っていただけるプログラムです。

体幹モビリティ集中クラス
肩甲骨・肩関節モビリティ集中クラス
股関節・膝関節モビリティ集中クラス
全身モビリティ集中クラス

集中的にモビリティトレーニングを行いたい部位をあらかじめメッセージで送付頂ければカスタマイズしたメニューをセレクトさせて頂きます。』

 

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