こちらのクラスは
ヨガの代表的な
太陽礼拝を呼吸と連動しウォーミングＵＰをしながら
筋力と柔軟を意識して 心身に心地よい動きを取り入れていきます

（注意事項、同意事項などご承諾書類あり）

コロナ禍でのレッスン開催におきましては 参加者の方々にも　ご協力をしていただく　内容になります

・講師　マスク着用　参加者様　感覚を空けてレッスン　マスク着用はお任せしておりますが会話はマスク着用で

・参加いただける方の要件

　１.平熱から1度以上高い方及び　３７度を超える体温の方

2.風邪症状 味覚障害、胸痛その他不調のある方は参加をお断りいたします

　３コロナウイルス陽性患者との濃厚接触者または陽性患者だった方は、退院してから　自粛1か月経過後の参加

　４入室前　手指の消毒

・太陽（スーリヤ）礼拝（ナマスカーラ）や軽くポーズを楽しみ、柔軟も意識してみましょう。
・お子様のご参加が可能なクラスです。＊１
・パパさんジイジさんに限り男性ご参加可能です。
・お子様を保育される同伴者様１名様まで無料
（ヨガを参加される場合は通常予約が必要になります）
＊１お子様に感染症や疾病等ある場合や、医療機関より
　他者との接触ができない場合や、外出等が認められて
　ない場合などはご参加頂けません。
＊子連れご参加の場合は、お子様の安全を第一に考え、
　保護者様の保育が前提でのご参加となることをご承諾いただきます。（承諾書事項要確認）

公共施設（田園調布、奥沢等）
６０分　￥１０００
７５分　￥１３００
９０分　￥１５００

ご予約は以下の方法でお気軽に♪
ご予約ホーム以外からご予約のお客様はレッスン参加初回同意書ご記入をお願いしております。
・ネット決済できます。
・E-mail　sumyog88@gmail.com
 

ご自身の心身に合わせたオリジナルクラスをマンツーマンで受講できます。レンタルスペース、ご自宅他
事前にご要望等をお伺いし、お一人お一人に合わせたレッスンを行っていきます。
☆女性限定パーソナル出張レッスン
　レッスン場所は、ヨガスペースが確保されているお客様のご自宅または、それに代わるスタジオ等になります。
男性が在宅の環境他、お引き受けできない場合もございます。
２名様まで以下料金で受講可能です。
（大田区調布地域、世田谷区玉川地域は出張料無料、その他地域別途２000円～、マットが必要な場合は駐車場代別途）
ご予約は以下の方法でお気軽に♪
ご予約ホーム以外からご予約のお客様はレッスン参加初回同意書ご記入をお願いしております。
・E-mail　sumyog88@gmail.com
 

個人のお仲間お友達（個人様は在宅の方を含む女性限定になります）、企業様の福利厚生、リハビリテーション（病院含）、シニア様施設他　疾病等の場合、医師の承諾が必須です。
３名様より承ります。（表示額は３名様料金）
２名様まではパーソナルレッスンからお申込みください。

＊４名様～20名様までは、１名様ご参加ごとに以下の料金に3000円加算されます。
21名様以上の場合は別途お問い合わせください。
☆レンタルマットは10名様までとなりますので、
１０名様を超える場合はご準備またはご購入いただいております。1枚円/5000円/8000円
マットご購入の場合は、１０日前までにお申し込み、お支払(前金）をお願いしております。

ご予約は以下の方法でお気軽に♪
ご予約ホーム以外からご予約のお客様はレッスン参加初回同意書ご記入をお願いしております。
・E-mail　sumyog88@gmail.com
 

ほぐしや柔軟をメインに　1日の疲れを癒していくクラス
最後は呼吸法~瞑想オープンメディテーション~シャヴァーサナでリラックス

公共施設（田園調布、奥沢等）
６０分　￥１０００
７５分　￥１３００
９０分　￥１５００

ご予約は以下の方法でお気軽に♪
ご予約ホーム以外からご予約のお客様はレッスン参加初回同意書ご記入をお願いしております。
・E-mail　sumyog88@gmail.com
・ネット決済できます。