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オンライン薬膳料理教室【体調を整える季節毎の薬膳レッスン】

2023年1月スタート♪
毎月第2水曜
13時30分~

1月のメニューは
黒ゴマと長芋のアンチエイジングお粥

ご準備頂くもの
2人前
・熱々のご飯180g(レトルトご飯1パックでも可能)
・黒すりゴマ 大さじ1
・長芋 50g
・塩 ひとつまみ

薬膳は毎日の献立に取り入れてこそ^^
朝食の献立に加えてみてはいかがでしょうか

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9月 2023年10月 11月
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