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癒しのヨガ [フィットネス部]

~心と体をリラックス~
「癒しのヨガ」

ヨガを通して
ゆっくりゆったりと呼吸をおこなうことで気の流れが整い心も体もリラックス!
そんなヨガを始めてみませんか?

・きつくないヨガなので初心者の方OK
・身体本来の自然な循環に
・ホルモンバランスが整います
・自律神経が整います
・ダイエット効果
・日々の疲れが取れて心が晴れやかに

講師
池内 美保(シュリカリヨガ)
「RYT200」取得 全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格

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9月 2022年10月 11月
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