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ゼロから始めるランニング教室 [ランニング部・初心者]

~基礎(歩く)から始めよう~
「ゼロから始めるランニング教室」

基礎(歩き)から始めて、
まずは10km(60分ほど)走る体力をつけることを目標にした初心者向けのプログラム。
ランニングを楽しく続けるためにフォームやトレーニング方法をアドバイスします。

<こんな方へおすすめ!>
・これからランニングを始める方
・ランニングに興味がある方
・ランニングを基礎から学びたい
・運動不足を解消したい方
・ダイエットしたい
・10km(60分)ほど走る体力をつけたい方

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11月 2022年12月 1月
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