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スピード強化練習会(サブ3.5~5)[ランニング部 中上級]

~トラック練習でスピードを強化~
「スピード強化練習会(サブ3.5~5)」

フォーム改善を制する者がマラソンを制す!
ミニハードルやラダーで瞬発力を向上
インターバル走でスピードと心肺機能を強化!!!
自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう!

《対象レベル》
・サブ3.5~5を目指す方
・フルマラソン完走経験者
・自己ベスト更新を目指す方
・タイムが伸び悩んでいる方

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9月 2022年10月 11月
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