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パークヨガ [フィットネス部]

~自然の中でリラックス~
     「パークヨガ」

朝の心地よい風を感じながら深い呼吸とともに気持ちよく身体を動かすヨガ。
自然の中で過ごす時間は格別です♪
開放的な空間で非日常を味わい心身ともに癒される素敵な1日をスタートしましょう!
ゆっくりと身体をほぐし、ヨガの基本ポーズを丁寧に行っていきますので、初めての方や、身体がかたい方でも安心してご参加いただけます。


★こんな方におすすめ!
 ・ヨガ初心者、経験者大歓迎
 ・運動不足を解消したい方
 ・身体が硬い方
 ・リフレッシュしたい方
 ・自律神経が整います
 ・ストレス解消したい方

講師 Ena 
「RYT200」取得(全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格)

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10月 2022年11月 12月
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