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40代で直面する更年期の過ごし方 [セミナー&講習会]

~食事と運動と心のバランス~
「40代で直面する更年期の過ごし方」

個人差がありますが、閉経(生理が来なくなる)の前後5年、つまり約10年間がいわゆる「更年期」と言われる時期です。
女性の体には必ずやってきます。
卵巣の機能が低下し、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が急激に減少することで、今までのホルモンバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれる人もいます。
「更年期」というワードが独り歩きし、マイナスなイメージを持つ方も多いはずです。

人生100年時代、人生のようやく半分です。その後の人生を健康に楽しく、そして自分らしく過ごしたいですよね!
それにはまず、自分やパートナーの体を知ることからです。
女性ホルモンを正しく知り、明日から早速整えましょう!!

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9月 2022年10月 11月
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