マタニティピラティス予約

マタニティマシンピラティスが11月〜スタート♪
普通のクラスに参加できない方向けのレッスンとなっております。
最大5名様限定、少人数制でのリフォーマーを使ったマタニティピラティスグループレッスンです。
・妊娠中からだを動かしたい
・お産に向けて体力、筋力をつけたい
・股関節を柔らかくしたい
・骨盤をコントロールしたい
・産後スタイルアップしたい
・・・などなど、妊娠中のリフレッシュにもピラティスはおすすめです。

足元のフットワークから滞りやすい足先を温め、全身のストレッチ、お腹に負担がかからないエクササイズをしていきます。
筋力をつけることで産前産後に備えていきましょう。
マシンピラティスはマットで行うピラティスに比べ、体を支えたり必要に負荷をかけてくれるので妊娠中の方、運動不足の方でも無理なくエクササイズが可能です。

妊娠中の方以外もご参加OK。お友達やご家族様とご一緒に参加いただけます。
＊スタジオは女性専用となっております。

【料金】
1レッスン(60分)・・・¥3,300（税込）
当スタジオを初めてご利用の方は¥1,100(税込)！！
＊お申込みの際はご要望の欄に妊娠週をご記入ください。

【お友達割引】2人以上のお申込みで
お一人様・・・¥500引き
＊初回割引との併用不可。

【注意事項】
・マタニティピラティスをはじめられる目安：妊娠16〜19週（5ヶ月）以降の安定期に入り、妊娠の経過や体調に問題がなければOK。
・マタニティピラティスを終了するタイミング：初産であれば出産予定日、経産婦の場合は36週（9カ月）程度が目安です。
・安定期には個人差があります。基礎疾患などがある人や妊娠中制限がある方は、マタニティピラティスを始める際に主治医の許可が必要です。