Candy Pilates 予約

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4月ピラティスレッスン予約

①ベーシックマシンピラティス
今の身体の状態を維持したい方、お手軽に通いたい方に向けたメニューです。
呼吸法などのウォーミングアップを行い、リフォーマーと呼ばれるピラティスマシンを使用しエクササイズを行います。
足の動きから始め、腹筋強化、背骨の柔軟性、股関節や肩関節の可動域向上などの基本的な身体機能向上プログラムで全身を満遍なく動かします。
インストラクターの指示のもと、マシンを使用する事で身体を正しく動かすことができます。
同じ動きを反復して取り組むことで、現在の身体の状態を維持するための体力を養います。
基本に取り組み、ピラティスを理解したい方にオススメです。
カウンセリングやお身体に合わせた個別のプログラミングをご希望の場合はプログラミングレッスンをお選びください。
(所要時間約40分)5,000円

②プログラミングピラティス
Candyで提供するレッスンのベーシックなコースです。
カウンセリングを行い、トレーナーがお客様の身体の状態を判断しご要望に応じプログラムでレッスンを行います。
 リフォーマー、キャディラック、チェア、バレルといった複数のマシンを使用しますのでピラティスの楽しさも
存分に体感していただけるレッスンです。
全身くまなくアプローチすることで、身体を最も適切な状態へと導きます。
ピラティスはマッサージなどと違い、自ら動くことで
体を変えていくため、より良い状態が長く続きます。
本質を捉えた本物のピラティスを体感していただけます。
(所要時間約50分)6,600円

「予約日時」の選択(2件選択可能)

2月 2024年3月 4月
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