＜オンライン講座＞梅雨の簡単おうち養生ごはん

～胃腸が弱い方にこそ聞いてほしい！ジメジメ梅雨対策～

もうすぐジメジメの梅雨。日本人がとっても体調を崩しやすい季節。なぜなら胃腸が弱い人が多いから。

梅雨の食養生には胃腸が弱い人へのヒントがいっぱい。よかれと思って食べているものが、もしかしたら胃を悪くしているかもしれません。日々の食材のチョイスを変えるだけで、グンっと不調を減らす第一歩になります。 スーパーで手に入る食材の力を借りるだけ。

自分に合った食べ方を知れば、カラダは変わり、人生まで変わります。

＜見逃し配信について＞
参加を希望される方でリアルタイムで視聴できない方もご予約ください（ご予約時に「見逃し配信希望」を記載ください）。開催後に視聴いただけます。ただし、ご予約がない場合は見逃し配信には対応いたしかねます。あらかじめご了承ください。

［対象］どなたでも
［定員］25名（満席の場合は増員します）
※予約状況を見て定員を増やします。
［参加費］3,000円（税別）
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［講師］
ゆるラク薬膳ごはん 柴口実菜子
小5男子と夫の3人家族。元グラフィックデザイナー。 仕事による体調不良による激痩せ、7年に及ぶ不妊治療を経験し「食」に興味を持ち、マクロビを学ぶ。 また、ドイツ、タイの滞在生活から、家庭でできる体調管理の大切さを痛感し、薬膳を学ぶ。 以来、日々を元気に過ごすための「続けられる」薬膳の知恵をお伝えしている。