＜オンライン講座＞秋の簡単おうち薬膳ごはん

コロナ禍で迎える初めての秋。乾燥する秋は「肺」が弱る時期。中医学でいう「肺」は乾燥が苦手なためです。「肺」が弱ると、風邪をひきやすくなり呼吸器トラブル、乾燥肌喉の痛み、 鼻のトラブルなどを引き起こしやすくなります。

秋を快適に過ごすためには、この「肺」に潤いを与えてくれる白食材をしっかり食べること 。レシピ付きで、秋を元気に過ごすための食の知恵をお伝えします。

＜見逃し配信について＞
参加を希望される方でリアルタイムで視聴できない方もご予約ください（ご予約時に「見逃し配信希望」を記載ください）。開催後に視聴いただけます。ただし、ご予約がない場合は見逃し配信には対応いたしかねます。あらかじめご了承ください。

［対象］どなたでも
［定員］なし
［参加費］3,000円（税別）
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［講師］
ゆるラク薬膳 柴口実菜子
小5男子と夫の3人家族。元グラフィックデザイナー。 仕事による体調不良による激痩せ、7年に及ぶ不妊治療を経験し「食」に興味を持ち、マクロビを学ぶ。 また、ドイツ、タイの滞在生活から、家庭でできる体調管理の大切さを痛感し、薬膳を学ぶ。 以来、日々を元気に過ごすための「続けられる」薬膳の知恵をお伝えしている。