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<オンラインレッスン>秋のリラックスほぐしヨガ

~食欲の秋の消化を助け、夏の疲れを癒す~

暑さが和らぎ夏の疲れが出やすい季節に、「自分を癒す」 ことを意識してからだを整えてゆきます。

呼吸を整えて
今の自分をみつめて
働きものの からだを癒し
自律神経を整えていきます。

さらに、食欲の秋。
消化を助ける腸にも意識したポーズもプラスして。

✔︎いつでも眠い
✔︎寝起きなのに疲れがとれない
✔︎寝付きが悪い
✔︎つい食べ過ぎちゃう
✔︎体が重い
どれか1つでもチェックのあるかたは、不調が出やすい秋におすすめのほぐしヨガで自分を癒して、こころも体もやわやわになりませんか?

<見逃し配信について>
参加を希望される方でリアルタイムで視聴できない方もご予約ください(ご予約時に「見逃し配信希望」を記載ください)。開催後に視聴いただけます。ただし、ご予約がない場合は見逃し配信には対応いたしかねます。あらかじめご了承ください。

[対象]どなたでも
[定員]10名
[持ち物]飲み物、タオル、バスタオル(あればヨガマット)
[参加費]1,650円
※ご予約いただいた方にお支払い方法をご連絡いたします。
※オンライン講座はPaypalでのお支払いになります。
※お支払いが完了した方に当日の接続先をご連絡いたします(開催日2日前までにご連絡)。
※当日キャンセルされた場合はご返金いたしかねます。あらかじめご了承ください。
[注意事項]
※マタニティーヨガではありませんので、妊娠されている方はお気をつけください。
※ヨガマットの代わりにバスタオルを引いてのご参加の方は、フローリングですと滑ることがありますのでご注意ください。
※体に痛みがある場合は無理をしないでください。

[講師]
Blue Tree Yoga 瀬野雅美
全米ヨガアライアンスRYT200、 スタジオヨギーYIC、スタジオヨギーチェアヨ、AEAJアロマハンドセラピスト。ヨガの歴史は古く、 今も昔も平和や幸せを願う気持ちは同じ。「ヨガってスタイルばかりがひとり歩きしていて、キラキラ女子ばっかりなんじゃなんじゃないの?」「わたし体が硬いんですが…出来ますか?」「アーサナってなに?」という方向けに、「わたしにも出来る!無理しなくていいんだ!」 をお伝えし、 心もからだもやわやわになれる時間をお届けしている。

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8月 2021年9月 10月
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