＜オンラインレッスン＞免疫UPよ！こんにちは「腸ほぐしヨガ」

腸をほぐして、ぽっこりお腹よさようなら♪

寒さで
なんだか巡りが悪くなっている方
朗報です♪

腸を刺激するポーズを多めにすることで
腸の活動を活性化すると
あら不思議
体の中の巡りがよくなって
気分もすこぶる前向きに

気づけば、あれれ!？
ぽっこりお腹も
どこかにいっちゃうよ

お腹まわりとお尻まわりのマッサージもプラスして、こころも体もやわやわに。

＜見逃し配信について＞
参加を希望される方でリアルタイムで視聴できない方もご予約ください（ご予約時に「見逃し配信希望」を記載ください）。開催後に視聴いただけます。ただし、ご予約がない場合は見逃し配信には対応いたしかねます。あらかじめご了承ください。

［対象］どなたでも（妊娠されている方を除く）
※お腹を刺激するポーズが多めです。
［定員］10名
［持ち物］ヨガマット（なければバスタオル）、タオル、飲み物
［参加費］1,500円（税別）
※ご予約いただいた方にお支払い方法をご連絡いたします。
※オンライン講座はPaypalでのお支払いになります。
※お支払いが完了した方に当日の接続先をご連絡いたします（開催日2日前までにご連絡）。
※当日キャンセルされた場合はご返金いたしかねます。あらかじめご了承ください。
［注意事項］
※妊娠されている方はご遠慮ください。
※ヨガマットの代わりにバスタオルを引いてのご参加の方は、フローリングですと滑ることがありますのでご注意ください。
※腸を刺激するポーズ多めです。食事後すぐですと、気分が悪くなることがあります。お食事後1時間あけていただけると安心です。

［講師］
Blue Tree Yoga 瀬野雅美
全米ヨガアライアンスRYT200、 スタジオヨギーYIC、スタジオヨギーチェアヨ、AEAJアロマハンドセラピスト。ヨガの歴史は古く、 今も昔も平和や幸せを願う気持ちは同じ。「ヨガってスタイルばかりがひとり歩きしていて、キラキラ女子ばっかりなんじゃなんじゃないの？」「わたし体が硬いんですが…出来ますか？」「アーサナってなに？」という方向けに、「わたしにも出来る！無理しなくていいんだ！」 をお伝えし、 心もからだもやわやわになれる時間をお届けしている。