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チェアヨガ×クリスタルボウルでココロとカラダを整える

~ココロとカラダのリラクゼーション♪~

クリスタルボウルの演奏を聴きながら、リラックスをした状態でチェアヨガをしませんか?

★チェアヨガ★
椅子に座った状態で行うヨガです。チェアヨガは、オフィスの休憩時間や育児・介護・家事の合間に、椅子さえあれば気軽にできます。

★クリスタルボウル★
クリスタルボウルは、水晶で作られた楽器です。美しい音色と倍音がリラクゼーションや瞑想状態を促します。

クリスタルボウルを聴きながらの(チェア)ヨガは、普通のヨガよりもリラックス効果抜群。こころとからだが柔らかくなったというご感想もあるほどです。所要時間は1時間30分です。

チェアヨガとクリスタルボウルはこんな方におススメです♪
☑頭(脳)が疲れている方
☑リラックスするのが苦手な方
☑カラダは硬いけど、ヨガをしてみたい方
☑ご自宅や職場で気分転換にできるヨガのポーズをしたい方

[対象]どなたでも
[定員]8名
[持ち物]飲み物(店内のドリンクバーもご利用いただけます)、タオル、動きやすい服装
[参加費]初参加の方:税込1,100円、2回目以降の方:税込3,300円
[注意事項]
※マタニティヨガではないので、妊娠されている方はお気を付けください。
※クリスタルボウルを聴くと、途中、トイレに行きたくなる場合がございます。ワークショップ開催中にトイレに行くことはできますが、事前にトイレを済まされることをお勧めします。

[講師]
Blue Tree Yoga 瀬野雅美
ヨガの歴史は古く、今も昔も平和を願う気持ちは同じ。 「ヨガってスタイルばかりがひとり歩きしていて、キラキラ女子ばっかりなんじゃないの?」「わたし体が硬いんですが…出来ますか?」「アーサナってなに?」という方向けに、「わたしにも出来る!無理しなくていいんだ!」をお伝えし、心もからだもヤワヤワになれる時間をお届けしている。
資格:全米ヨガアライアンスRYT200、スタジオヨギーYIC、スタジオヨギーチェアヨガ、AEAJアロマハンドセラピスト。

Harmonia 松峯 清香(まつみね さやか)
宮城県塩釜市出身、千葉県柏市在住。市役所に勤務している時に、難病と肺癌を患ったことで、カラダだけでなくココロやたましいのケアの必要性に気づく。市役所を退職後、クリスタルボウルを通して、脳やココロのリラクゼーションを促し、自分らしく生きられるお手伝いをしている。お悩みや健幸相談も承っております。
資格:クリスタルボウル奏者、社会福祉士、華道専正池坊フラワーアレンジメント教授 他。
 

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8月 2021年9月 10月
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