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聴く瞑想&リラクゼーション クリスタルボウル演奏

気軽にクリスタルボウルの生の音色を楽しんでいただく体験会を開催します。「クリスタルボウル」とは、水晶で作られた楽器。美しい音色と倍音がリラクゼーションや瞑想状態を促すことから、少しずつ注目されている楽器です。Harmoniaで使用するクリスタルボウルは、アメリカのクリスタルトーンズ社のボウルを使用しています。

<演奏会の内容>
椅子に座った状態でクリスタルボウルの演奏を聴いていただきます。ご希望に応じてお客様や大切にされているものにヒーリングもお付けいたします。瞑想やリラックスをするのが苦手な方におススメです。
演奏時間:30分

クリスタルボウル演奏はこんな方におススメです♪
☑頭(脳)が疲れている方
☑リラックスするのが苦手な方
☑ストレスが溜まっている方
☑瞑想が苦手な方

<Harmoniaが体験会を開催する理由>
★現代人は脳が疲れている
わたし達の脳は「何もしていない」状態でも常に稼働しています。ぼーっとしている時でも、「今日の夕食、何作ろう」「メールの返信しないと・・・」「〇〇はイヤだったなぁ・・・」などと常に思考がさまよい、脳は稼働し続けています。リゾート地でゆったりと過ごしてリラックスをしたつもりでも、なかなか疲れがとれないのは、脳の疲れが取れていないからだと言われています。

★脳の疲れを癒すツール「クリスタルボウル」
脳の疲れを癒す方法があります。それは、世界のエリート実業家達が実践している『マインドフルネス瞑想』です。マインドフルネス瞑想は、雑多になっている脳の中の思考や感情を整理することができるので、 集中力が上がったり、創造性やインスピレーションがひらめいたり、脳の疲れが取れてスッキリ!といった結果が報告されています。しかし、マインドフルネス瞑想は、瞑想初心者には実践するのが難しいところがあります。

そこで、初心者にお勧めなのが「聴く瞑想」です。頭の中にクリスタルボウルの音色が満たされると、瞑想状態や脳のリラクゼーションを促していくことができます。

[対象]どなたでも
[定員]4名
[持ち物]飲み物(店内のドリンクバーもご利用いただけます)
[参加費]初回限定価格 税込1,650円
[注意事項]
※クリスタルボウルを聴くと、途中、トイレに行きたくなる場合がございます。ワークショップ開催中にトイレに行くことはできますが、事前にトイレを済まされることをお勧めします。
※喉が渇く場合がありますので、適宜、持参されたお飲み物をお召し上がりください。店内のドリンクバーもご利用いただけます。

[講師]
Harmonia 松峯 清香(まつみね さやか)
宮城県塩釜市出身、千葉県柏市在住。市役所に勤務している時に、難病と肺癌を患ったことで、カラダだけでなくココロやたましいのケアの必要性に気づく。市役所を退職後、クリスタルボウルを通して、脳やココロのリラクゼーションを促し、自分らしく生きられるお手伝いをしている。お悩みや健幸相談も承っております。
資格:クリスタルボウル奏者、社会福祉士、華道専正池坊フラワーアレンジメント教授 他。

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8月 2021年9月 10月
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