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親子でチャレンジ!夏休み睡眠自由研究

いよいよ夏休み・・・!
子どもたちにとっては自由な時間がたくさんあってワクワクしちゃいますね。一方で、どうしても生活リズムが乱れがちになる時期でもあります。

そこで、生活リズムを整えてスッキリ9月からの新学期を迎える準備をしながら、ちゃっかり自由研究もできちゃう講座をお届けします!

~こんな方におススメです~
☑お子さんが夜更かしばかりする
☑お子さんが朝なかなか起きてくれない
☑夜中に目が覚めてしまう
☑食べ物の好き嫌いが多い
☑イライラしがち
☑風邪をひきやすい
☑自由研究で何をしたらいいか迷っている
☑生活リズムを崩さずに夏休みを過ごしたい
☑新学期のスタートダッシュを切りたい
☑親子で何かやってみたい

【夏休み特別企画 親子でチャレンジ!睡眠自由研究】

○講座で学ぶこと

 1.子どもに必要な睡眠時間
 2.寝ている間に起こっていること
 3.睡眠と学力・運動のヒミツ
 4.良い睡眠のためにできること
 5.親子で睡眠自由研究のご提案

○講座受講後の流れ
 1.親子で取り組む内容や一日のタイムスケジュールを決める
 2.お子さんの睡眠の記録をつける(1週間分)
 3.理想の波形との違いや気づいたこと、工夫したことをチェックする
 4.研究の成果をフェイスブックグループ内でシェアする

○受講特典
 1.「こども睡眠手帳」プレゼント
 2.「スタートアップ講座」の受講料10%オフ
 3.成果をシェアしてくださった方に30分無料セッションプレゼント

[対象]小学校3年生以上の親子
[定員]各回4名
[持ち物]筆記用具
[参加費]税込3,300円
[注意事項]
※対象年齢でない方や親子で参加が難しい方は、事前にご相談ください。

[講師]
子ども睡眠アドバイザー 羽田久美子
一般社団法人こども睡眠カウンセラー協会認定こども睡眠アドバイザー。親子で睡眠改善に取り組んだ体験から、睡眠と栄養が子どもの心身の健康に直結していることを痛感し、アドバイザー資格を取得。心とからだ、お金の健康を整えて子どもの自己肯定感を育むサービスを提供中。FP協会認定AFP(ファイナンシャルプランナー)・行政書士としても子育てママのサポートを展開。

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2021年7月
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