学力アップは睡眠から！こども睡眠体験講座

1学期も折り返し、お子さんは楽しく学校に通えていますか？

ゴールデンウィークや学校によっては運動会の練習など、4月につかめていた生活リズムを崩しやすい時期です。また、梅雨に向けて気候の変化もあり、体調だけでなく心も不安定になりがちですね。登校しぶりが始まったり授業に集中できないお子さんが増えてくるのも、5月の特徴です。

・なんとなく学校に行くのがおっくうな感じ
・朝スッキリ起きてこない
・なんだか疲れているみたい
・だるそうだったりイライラすることが増えた感じ
・どうも気分が落ち込んでいる様子

学校になかなか行けない登校しぶりも授業に集中できないのも、もしかしたらお子さんの睡眠に解決のカギがあるかもしれません。たかが睡眠、されど睡眠。睡眠と学力のヒミツ、質の良い睡眠をとるための習慣についてお伝えします。

〈講座の内容〉
１．子どもに必要な睡眠時間
２．睡眠と学力のヒミツ
３．簡単チェックシートでお子さんの睡眠をチェック
４．すぐに始められる快眠習慣3選
５．質問タイム

☆お客様の声☆
・睡眠の質を上げるための具体的な内容がわかりました
・すぐに実行できそうな対処法を教えてもらえました
・睡眠と食事が関係していると知り、驚きました

～こんな方におススメです～
☑子どもが夜更かしばかりしている
☑子どもが朝なかなか起きてこない
☑子どもがゲームやスマホばかりしている
☑子どもの学力が落ちてきている
☑登校しぶりがある

［対象］どなたでも
［定員］各回4名
［持ち物］筆記用具、スマホ
［参加費］税込3,300円

［講師］
子ども睡眠アドバイザー 羽田久美子
一般社団法人こども睡眠カウンセラー協会認定こども睡眠アドバイザー。親子で睡眠改善に取り組んだ体験から、睡眠と栄養が子どもの心身の健康に直結していることを痛感し、アドバイザー資格を取得。心とからだ、お金の健康を整えて子どもの自己肯定感を育むサービスを提供中。FP協会認定AFP（ファイナンシャルプランナー）・行政書士としても子育てママのサポートを展開。