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美腸レシピ「こだわりのグラノーラ」美腸メソッド付き

~善玉菌のエサとなる食材でのグラノーラづくり×腸活ルール~

美味しく楽しく続けられる腸活を提案するFloraison(フロレゾン)。

今回作る「身体が喜ぶレシピ」は、美腸アドバイザーがこだわって選んだ食材でのグラノーラ。フライパンで簡単にできちゃうので、おうちでも続けられます。忙しい朝にもお子様のおやつにも◎。我が家では子供たちに大人気です。

グラノーラを作りながら、
・どうしてこの食材は腸に良いのか?
・腸内環境が整うと何が良いのか?
・腸内環境を整えるにはどうしたらいい?
・自分の腸内環境は?
などのお話もお伝えします。

<内容>
・腸活の座学 1時間
・グラノーラづくり 1時間

健康・美容は美腸から。身体の中は繋がっています。これを機にご家族みなさんで美腸を目指しませんか?!

〜こんな方におすすめです〜
*免疫力をアップさせたい
*便秘、下痢気味
*好きな物を食べたいけど、ダイエットしたい
*新陳代謝を高めたい
*自律神経を安定させたい
*生理痛に悩む
*女性ホルモンのバランスを整えたい
*ストレスを解消したい
*自然治癒力を高めたい
*むくみや冷えを解消したい
*セロトニン(幸せホルモン)の分泌をアップしたい

※「Floraisonの料理教室×腸活の座学」2回目以降ご参加の方は税込4,500円でご提供します。ご予約時、備考欄に前回ご参加のワークショップ名をご記入ください。

[対象]どなたでも(未就学児は保護者の同伴が必要です)
[定員]各回4名
[持ち物]エプロン、筆記用具
[参加費]税込5,500円
[注意事項]
※アレルギーのある方はお知らせください。
※調理中はやけどにご注意ください。

[講師]
Floraison(フロレゾン) 亀甲由奈(きっこう ゆきな)
日本美腸協会美腸アドバイザー・美腸エステ®認定セラピスト、日本園芸協会認定ハーブコーディネーター・ガーデンコーディネーター。ある時発酵あんこに出会い食べ続けた結果、自身の外見の変化と体調の変化に驚きと感動が。その効果から腸活に興味を持ち、腸に関する本を読みあさるうちに日本美腸協会たどり着き、生活の中に腸活を少しずつ取り入れ始める。自身や家族の体重の減少と花粉症やじんましん、肌荒れ、むずむず脚症候群改善などなど良いこと尽くめで、やはり腸内環境を整える生活習慣が改めて大切だと感じ、正しい腸活を広めたいという思いに。免疫力アップや予防医療の観点からも腸内環境を自身で無理なく楽しく管理できる人を増やすため、腸に関する活動を展開中。3児の母。
https://www.instagram.com/floraison17/

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12月 2022年1月 2月
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