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3つの食材で夏バテ解消!21日間サポート付き講座

今年の夏も暑い日が続きますね。夏バテを感じている方も多いのではないでしょうか?
夜あまり眠れない、食欲が落ちる、疲れやすいなど、ちょっとした不調が重なっていることも多いかと思います。
特に、食欲が落ちて食事が少なくなったりすると、必要な栄養が不足してますます疲れやすくなるという悪循環に陥ってしまうことも・・・。とはいえ、夏バテしているときに料理をしたり食材をそろえたりするのも億劫です。
そんな方へお届けする「夏バテ解消プログラム」。3人のプロが、丁寧なカウンセリングと施術を通じてあなただけのオリジナルメソッドをご提案します。講座の後は21日間のサポート付き。あなたにピッタリのプログラムで、楽しく夏バテを解消しちゃいましょう!

〈講座の内容〉
Step1:あなたの夏バテ度チェック
まずは、あなたの夏バテ度がどのくらいなのかを知りましょう。夏バテする理由やすぐにできる対策、良い睡眠に必要な栄養素などもお伝えします。

Step2:旬の食べ物のパワーを知ろう!
薬膳の観点から、この時期に食べておきたい食材についてお伝えします。「薬膳」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、身近にある食材でできるので、とっても簡単です。

Step3:腸活で夏バテしないからだをつくろう!
せっかくからだに良い食事をしても、栄養が吸収されなければ意味がありません。食べ物の栄養が吸収される仕組みと吸収を良くするためのコツをお伝えします。

Step4:施術体験
レクチャーの後は、施術でリラックス。ヘッドマッサージ(10分)で頭から首、肩までほぐした後は、腸もみ(10分)で内臓を正しい位置へと導いていきます。

Step5:オリジナルメソッド完成!
カウンセリングやレクチャーでお伺いした内容をもとに、あなただけのオリジナルメソッドをご提案します。夏バテ解消のための3つの食材についてお伝えします。

Step6:21日間フォローアップ
講座を受けただけでは、夏バテを解消することはできません。毎日続けて欲しいから、21日間の無料フォローアップをご用意しています。3人のプロと一緒に楽しく食材選び、習慣作りをしていきましょう!

☆参加特典☆
①21日間無料サポート:21日間のプログラム中は質問し放題!ぜひご活用ください
②オリジナルカルテ:各講師からのメッセージを添えたあなただけのカルテをプレゼント
③3つの食材ピックアップシート:どの食材を選んだらいいかが一目でわかるオリジナルシート

~こんな方におススメです~
☑寝つきが悪い・夜中に目が覚める
☑起きたときにだるさが残っている
☑何となく疲れやすい
☑食欲がない
☑何をするにも億劫な気がする
☑毎日をもっと快適に過ごしたい

◇参加した方の声◇
・自分の身体の変化に気づけるようになり、「自分」を生きている実感がもてるようになりました
・講座当日だけでなく、オープンチャットがあったことで生活の中に取り入れて継続することができて「自分で自分を認められる」ような経験ができました!
・簡単に、続けられるというところがとても良かったです
・ダイエットは苦しく忍耐が必要だと思っている方におススメです。無理なく続けられました
・先生方は皆さん話しやすく、わからないことも聞きやすくて信頼できると感じました

[対象]どなたでも
[定員]各回1名
[持ち物]筆記用具
[参加費]税込13,200円

[講師]
睡眠のプロ:羽田久美子(睡眠栄養アドバイザー)
しっかり眠ることは、夏バテ解消にもとても重要です。でも、ただ寝ればいいわけではありません。実は睡眠にも食事や栄養が深く関わっています。睡眠に良い食事や良い食材をしっかり食べることの大切さをお伝えしています。

腸活のプロ:亀甲由奈(日本美腸協会美腸アドバイザー・美腸エステ🄬認定セラピスト、JWFA腸内解析アドバイザー)
生活の中に腸活を取り入れることで、花粉症やじんましん、肌荒れが改善したり、自然に体重が落ちたりといった変化を起こすことができます。腸内環境を整えてしっかり栄養を吸収するコツをお伝えしています。

薬膳のプロ:三木宏華(美脳ストレッチアーティスト、セルフメディケーションカウンセラー)
数年前、自身が体調を崩したことをきっかけに体質改善に取り組むようになりました。東洋医学や自然療法を軸に、薬膳の観点から食の大切さと身体へのアプローチの仕方をお伝えしています。

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9月 2022年10月 11月
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