繊細さんの心の癒し方講座「正しい一人反省会の仕方」

～「こうすればよかったかな」と一人反省会を繰り返してしまうあなたへ～

繊細さんの心の癒し方講座。1時間のお悩み共感ワークショップを開講します。

今回のテーマは『正しい一人反省会の仕方』

「こうすればよかったかな」
「あの言葉はよくなかったかな」
一人の時にいろいろと反省を繰り返してしまうことで日々お悩みのあなたへ。

「結果論」を打ち切って心が楽になる話を中心に、正しい一人反省会の仕方をお伝えします。反省すること自体は悪いことではありません。しかし、自分の行動一つ一つを正しいかどうかと悩んで、そのことがずっと頭の中をループしている状態が続くと疲れてしまいますね。

でも大丈夫。この思考は変えることができます。正しい一人反省会の仕方を覚えて実践してみましょう。一人反省会に関するお悩みの共感ワークショップも行います。自分が悩んでいることを、他の人も持っていることに気付くとそれだけでも気持ちが楽になりますよ。

【予約特典】
予約された方には、以下のどちらかを講座後に特典としておプレゼント（希望された方のみ）。
＊心の繊細度合を診断する「HSP診断」
＊14色から2色を選んで心の状態を知る「カラーセラピー２色リーディング」

身体が風邪をひくように、心も風邪をひいてしまいます。病院に行くほどじゃないけれど、相談に行くほどじゃないけれど、ちょっと心を回復したい。そんな時の『心の拠り所』としてお使いいただきたい。心の休憩場所、と思って気持ちを休めに来ませんか。

［対象］18歳以上。つい他人の顔色を伺ってしまう、意見に合わせてしまうことにお困りの方。
［定員］5名
［参加費］1,100円
［注意事項］
グラウンドルールとして、講座に参加する際には以下のことをお守りください。
※ぜんぶオッケー。緊張しても、失敗しても、うまく話せなくても自分にOKを出してあげてください。
※ココロとカラダをいつもよりゆるめてみるイメージで。
※ここは安心な実験の場、練習やチャレンジする場所と思ってお越しください。
※「どう思われるか」は講座ではいったん脇に。
※自分のペースと距離感で他の方とも話せればOKです。
※皆さんが安心安全の場としてお過ごしいただけるように、お互いの個人情報やお悩みについては守秘義務を守り、他言やSNS投稿なさらぬようお願いします。

［講師］
PD / ponny（ぽにぃ）
二児の母。HSS型HSP気質持ち。適応障害をきっかけに自身のHSP気質を知る。症状改善を目指す中で、日々他人に合わせてしまう他人軸から自分の意見をしっかりと持つ自分軸を獲得する体験を経て、同じような悩みを持つHSP気質の方へのサポートを志す。どんな気持ちも否定することなく受け止める姿勢でのカウンセリングを心掛けている。強みは14色のカラードロップを使用したカラーセラピーでのカウンセリング。
rasiicu HSPのがっこう７期生/認定サポーター（https://hsp.rasiicu.jp/）、色彩検定1級、カラーセラピスト、チャイルドカウンセラー